【8個習慣影響睡眠品質】
①相對而睡：易缺氧、多夢
②張口呼吸：易患呼吸道疾病
③微醉入睡：易影響心臟健康
④睡前生氣：不易入睡
⑤戴胸罩入睡：易患乳腺癌
⑥戴飾物入睡：皮膚衰老快
⑦室溫過高：易引起胸悶
⑧枕著手睡：易導致胃食管反流
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