健康養身★【常見可增高食物】

找經絡、查穴位 在我們公眾號首頁的右下角有一個 「穴位查找」的工具，你點進去就可以了， 更可以學到很多不一樣的穴位知識。       晚上睡不着 睡得淺 睡覺老是醒 睡眠質量差…… ——都是失眠。 因為成因複雜，越來越...

氣血，中醫指人體內氣和血的統稱。中醫學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存﹐以營養臟器組織﹐維持生命活動。現代很多人都是氣虛、血虛，又或者是氣血兩虛。有人會說，氣血虧虛， 吃點補氣血的不就好了嗎? 如果事情就這麼簡單的話，那就不應該有氣血虧虛的人！ 因為我們這個時代首先是食品補品泛濫的時代。生活中雞...

從十七八歲開始，每每經期前一周就開始乳房脹痛，看過很多醫生，吃過很多藥，外敷的，口服的都用過，改善卻微乎其微。   直到前陣子，朋友介紹刮腳背上的乳腺放射區，能治療乳腺增生。 於是我每天臨睡前和清晨起床前各用梳子背刮腳背上的乳腺發射區100下，奇蹟真的出現了，慢慢的經前乳痛的症狀減輕了，又...

2017年2月3日 （丁酉年正月初七） 立 春 立春、立夏、立秋、立冬，合稱「四立」，是24節氣中最重要的4個節氣之一。如果加上「冬至、夏至」就是最重要的6個節氣。   而立春是二十四節氣之首，是一年的初始；一年之計在於春，春天的養生調理將會影響全年的身體健康！   中醫養生的核...