健康養身★【常見可增高食物】

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）冬天一到，天氣冷颼颼，許多人容易出現手腳冰冷的問題，其中又以女性居多；有些人會吃燒酒雞、薑母鴨驅寒，或透過中藥調理體質，不過食補熱量太高，多吃恐增胖。中醫師指出，其實利用生薑煮水泡腳也能增進末梢血液循環，達到驅寒的功效。中醫師鄭愛蓮表示，發生四肢冰冷的問題主要是因體質寒...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）臺北市松山區健康服務中心與松山區健康促進協會，透過社區資源整合與轄區內學校合作，推動「長青健康活力站」，運用學校空間規劃健康促進課程及活動，像是健康規律運動、老人防跌、健康飲食與口腔保健、預防保健篩檢等，讓社區內老人們退而不休，再現活力！台北市松山區健康服務中心主任周真...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）為了降低台北市學童齲齒率，台北市政府衛生局自9月16日起推動「台北市學童健康起步計畫-窩溝封填防齲齒專案」，結合266家牙科合約醫療院所，提供國小1年級學童免費第1大臼齒窩溝封填。另外，該局並辦理護齒體驗學習單活動，讓學童搭配護齒護照，完成連連看；學童只要在12月6日前...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）聖誕歲末將至，過節氣氛濃厚，此時卻是獨居老人的危險時刻；根據內政部戶籍人口統計資料顯示，65歲以上老年人口約260萬，其中有4萬8千名獨居老人。專家指出，以台北市為例，獨居老人一半有憂鬱症傾向，建議獨居老人多與人互動，可以預防失智症與憂鬱症。嘉義基督教醫院社區健康部主任...