健康養身★【每天不疲倦的小方法】

【每天不疲倦的小方法】

1、起床後鍛煉5分鐘

2、養成喝水習慣

3、講究吃早餐

4、十點加餐

5、午後喝咖啡

6、多傾訴多紓解

7、坐有坐相

8、張馳結合

9、站起來接電話

10、邊沐浴邊唱歌

11、交樂觀的朋友

12、大事化小

13、鍛煉背部

14、打坐

15、每天運動

16、按時睡覺

【每天不疲倦的小方法】

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