翻拍自新浪黑江
其實乳房是要一直摸的，這樣能避免癌症！
乳癌已經成為女性癌症的第一殺手，乳腺腫塊沒有及時被發現，是導致乳癌如此高發的一大因素。這就說明一個道理：「乳房不摸，可能被割」。但摸乳房自我檢測，是有特殊技巧的。
建議：每個女人每天(起碼每週)一次，雙手向上、向後伸展，請男伴輕輕但有深度的撫、按、扭、摸(對著鏡子換手自摸也同樣可以)，一能鍛鍊，得以堅挺、豐滿；二可早日發現但又能通過按摩消除的結塊，免除一刀及後面的痛楚！
一、先按乳頭
手托乳房，輕柔按揉乳暈。
1、一手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
夾起乳頭，順勢外拉。
翻拍自指尖日報，下同
2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
夾起乳頭，圓弧旋轉。
3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4、一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
貼緊乳房打圈按摩
5、兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩
手放胸骨打圈按摩
6、一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。
手放胸骨螺旋按摩
注意：不要打疼了哦，時間長短自己把握吧，次數不要太多，每天堅持最佳。
這樣做既能避免癌症，又能讓胸部更佳豐滿美麗，何樂而不為呢！
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