醫療常識★一天一杯酒增加乳癌風險

草根影響力新視野  喬依絲編譯

中國人有句俗語 : 每天一杯酒,活到九十九。甚至《美國醫學會學報》曾有研究報導,若是每天少量飲酒(以不超過3杯為限),那麼活到85歲的機率將增加97%。也有人認為適量飲酒可以有不少好處,像是消除疲勞和緊張、促進食慾及消化、預防心腦血管疾病、舒筋活血(如治療外傷的跌打酒)、促進新陳代謝、延緩老化…等。看起來若是能夠有節制地適量飲酒,對人體的好處真是不少。然而事情總是有一體兩面,習慣每天飲酒的人可能要注意了,根據美國癌症研究院(the American Institute for Cancer Research) 以及世界癌症研究基金會(the World Cancer Research Fund) 於5月23日所公佈的一項研究報告顯示,每天僅喝1杯酒精飲料會增加乳癌風險。

這項報告所採用的數據來自119項研究中的1,200萬位婦女和26萬例乳腺癌患者的資料,研究人員想從中了解生活方式對於乳癌風險的影響。依據報告顯示,若是每天喝一杯葡萄酒或啤酒,那麼停經前乳癌風險將提高5%,更年期乳癌風險則提高9%。這份報告所指每杯酒品中的酒精成份含量為10克,但需特別留意的是,通常一杯酒品中的酒精成份為14克,已超過此份報告的酒精含量風險。

一天一杯酒增加乳癌風險

好消息是,報告還找到了降低乳癌風險的方式,那就是「大量運動」。研究人員從個人日常生活運動量區分,發現到有高度運動量的婦女,在停經前罹患乳癌的風險將降低17%,在更年期時將降低10%。若與低運動量婦女相比,中度運動量婦女罹患乳癌的風險將降低13%。研究報告同時發現,超重或肥胖者可能會增加更年期乳癌的風險,此外,有哺餵母乳的婦女罹患乳癌的風險則比沒有哺餵母乳者來得低。

此份研究報告第一作者Anne McTiernan醫學博士於一份聲明中表示 : 「有了這個全面和最新的數據,我們可以十分清楚地知道女性降低罹患乳癌風險可以採取的方式有:持續大量運動、維持健康標準的體重、以及限制酒精攝取量。」

美國癌症研究會營養計劃負責人Alice Bender則表示 : 「無論你在哪裡運動,都要盡量再多一點,可以是延長運動時間,也可以是增加運動強度。若是要喝酒,請堅持只喝一杯甚至更少。這些雖然沒有辦法保證絕不會罹癌,但至少可以由我們主動降低風險」。

 

Reference :

Consuming just 1 alcoholic drink a day increases breast cancer risk, report finds

 

相關推薦

▲(CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 敦睦艦隊磐石艦群聚人數來到30人了!中央流行疫情指揮中心今(24)日公布國內新增1例COVID-19病例,案428為30多歲男性(磐石艦軍人)。案428是在4月18日至集中檢疫所隔離採檢,一採結果陰性,4月22日出現嗅覺異常、流鼻...

閱讀詳情 »

▲(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 被全球寄予重望、視為是新冠肺炎最有利解藥之一的「瑞德西韋」,卻被世界衛生組織(WHO)官網外洩來自中國的研究報告草稿,指瑞德西韋在中國的臨床試驗失敗,不具療效,引發外界關注。事實上,台灣也參與瑞德西韋的臨床實驗,國內專家直言「中國研...

閱讀詳情 »

▲(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 明明面前沒有人在抽菸,卻總是聞到菸味?當心「三手菸」已經汙染客廳、房間、車內,甚至是衣服了!國健署今(24)日指出,研究顯示,三手菸可殘留在屋內長達6個月之久,而殘留的三手菸依舊會危害家人及寵物的健康,尤其在防疫期間,大家待在室內時...

閱讀詳情 »

▲(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 國內外臨床觀察或調查研究皆顯示,年齡與肥胖是新冠肺炎的危險因子,尤其肥胖者不但是高危險群,且有更高機率發展成重症,甚至死亡。千禧之愛健康基金會針對全台2萬名國小學童幫家人量測腰圍的數據,更找出一家之中腰圍超標比例最多的族群竟是「她」...

閱讀詳情 »

Facebook留言