不同的年齡層有不同的睡眠時間，你知道自己應該睡多久嗎？今天Mary就要來告訴你～ 圖文創作：健談專家諮詢：長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩資料來源： Hirshkowitz M, et al, National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: methodology and results summary, Sleep Health (2015) 如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩 喜歡健談，可以給我們一個讚，比喜歡更喜歡，可以按下分享，超喜歡健談，請告訴親朋好友！
相關搜尋： 醫療常識笑話謎語 comtwdvd comcnn comati 硬解ati 軟改ati 風扇控制ati 超頻軟體ati 優化ati 催化劑ati 5系列ati 更新ati lagati 台灣ati cf醫療保健常識與病狀笑話謎語ati台灣官網ati超頻工具醫學常識心臟缺氧醫學常識問答題醫療常識諮詢醫學常識婦女醫學常識器官醫學常識醫療小常識醫學小常識致命的醫學常識家庭醫學常識笑話謎語題目and解答
相關推薦
怎麼睡才足夠？
新冠肺炎席捲全球，人人自危，除了積極防範病毒感染外，提升個人免疫力也是關鍵之一。好夢心理治療所執行長吳家碩臨床心理師表示，想要提高免疫力，除了均衡飲食、規律運動之外，充足的睡眠至關重要！提醒民眾每日除了要有足夠的睡眠時間外，更應重視良好的睡眠品質，才能真正有益健康！ 充足睡眠有助提升免疫力，但怎麼...
閱讀詳情 »什麼是類風濕性關節炎？
類風濕性關節炎常見於中老年人，其造成關節嚴重腫脹、變形，不僅疼痛難耐，亦嚴重影響患者的生活品質。雙和醫院過敏風濕免疫科主任張又升醫師表示，類風濕性關節炎是因自體免疫失調所引起的疾病，不僅會造成關節受損，若未及時治療，亦可能會影響肺部、眼睛、血管及增加罹癌機率，長期發炎也會增加骨質疏鬆、腦中風及心肌梗...
閱讀詳情 »伯朗氏眼震暈眩徵候
伯朗氏眼震暈眩徵候 暈眩通常病因: 神經科門診有許多主訴頭暈的病患，我們發現有很多人服用了不必要的「抗眩暈」藥物，或是引用了錯誤的訊息，造成了不必要的恐慌。 頭暈的輕重因人而異，有些人只是「昏昏的」，「浮浮的」，或是「頭重腳輕」，比較厲害的暈眩指的是感覺周遭環境或身體在旋轉，更嚴重的話走路都走不穩，...
閱讀詳情 »愛滋病檢查 各種治療方法
愛滋病檢查各種治療方法 愛滋病介紹 是一種因為感染了愛滋病毒（HIV），使身體的免疫系統漸漸受到玻壞，無法對抗環境中存在的細茵或病毒，而出現一連串的感染症狀，最後導致死亡。所以又稱之為「後天免疫缺乏症候群」。在國內是十大傳染病之一，全世界已經造成好幾千萬人感染。...
閱讀詳情 »
Facebook留言