影音★一條髮圈、簡單步驟 讓你 5 分鐘爽爽瘦小腹！你千萬別不相信...是真的發生了！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 說到韓國女偶像，除了美貌，歌唱、跳舞實力外，身材更是人人稱羨。但不是所有人都天生是瘦子，很多女偶像都是靠後天努力來造就自己的名品身材。她們的瘦身史，那是用血汗眼淚所寫下的，不帶著眼淚沒辦法聽完的故事阿！要成為別人崇拜的人真是不容易，女團史上減肥有成的...

【文／Beauty美人圈】 Jolin蔡依林在88父親節，被網友挖出部分的機場照，其中剛好拍到她一個放鬆、腹肌消風的自然模樣，成為網友熱議的一個焦點！ 圖片來源：微博 但在前陣子作為五月天巡演的嘉賓，蔡依林身穿撕裂款綠色毛衣配上外罩長裙的皮短褲，連頭髮都超有戲，整體造型都超吸睛！美照也引來大批網友目...

  （圖片來源：資料圖庫）   跟肉類有關的各類Q&A   Q 一定要透過肉類攝取蛋白質嗎？ 碳水化合物、脂肪、蛋白質是身體必需的3大營養素。其中蛋白質會形成我們身體的肌肉、骨骼、皮膚等，是成長期的孩子一定需要的營養素。蛋白質分為必需胺基酸及非必需胺基酸，不同於人體可...

撰文／林玫妮 臺灣是水果王國，尤其在夏季時分，眾多果物盛產而出，讓我們有多元的口味選擇，尤其那香甜多汁的哈密瓜，更是許多女性朋友的最愛。 成大醫院營養部營養師呂忻瑾指出，哈密瓜富含鉀與鎂，有助於人體控制血壓，豐富的維生素A、C，也能預防心血管疾病。不過，由於醣份含量高，若有糖尿病、腎臟病者，就記得...