▲（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
秋冬氣候變化大，正是國人腦中風發作的高風險期，尤其三高慢性病患都怕中風找上門，但你知道哪一種人風險最高嗎？國健署分析2018年台灣地區三高追蹤資料就發現，三高患者中風風險高，其中又以高血壓為最，數字顯示，高血壓、高血糖、高血脂個案後續發生中風風險分別是1.72倍、1.43倍及1.36倍。
腦中風有多可怕？根據世界衛生組織（WHO）過往統計，全球有3成1的人死於心臟血管疾病，其中8成5是由於心臟疾病和中風引起的。
今年39歲的李先生在工地工作，三餐常在外隨便吃，也沒有運動習慣，2年前發現有高血壓，雖然平日有服用降血壓藥物，卻沒有量血壓的習慣，去年開始常頭痛，日前工作時突然頭暈目眩、右手無力，緊急送醫被診斷為缺血性腦中風，留下右手、右腳不如過去靈活有力的後遺症。
國健署慢性疾病防治組組長陳妙心表示，根據世界中風組織指出，腦中風的危險因子中除了年齡、性別、種族與家族史是無法改變外，9成的腦中風與高血壓、運動量不足、血脂異常、糖尿病及抽菸等危險因子有關，特別是高血壓，幾乎有一半的中風個案都有高血壓的狀況。
中風有徵兆！陳妙心提醒，低溫與溫度驟降會造成血管收縮，使血壓上升，因而增加中風急性發作的機會，民眾平時應牢記FAST中風口訣「臉歪手垂大舌頭，記下時間快送醫」，才能減少失能與死亡風險。
國健署強調，大部分的中風可以藉由健康的生活型態及積極控制三高來預防，健康生活型態方面，應採低油、糖、鹽及高纖飲食，適度運動，1天至少運動30分鐘、控制體重、充足睡眠；且研究發現，就算每天僅吸1支菸，罹患冠狀動脈心臟病的機率比不吸菸的人增加5成、中風的機率更增加超過2成。
照片來源：翻攝自Pixabay
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