夏季艷陽高照，正是中暑旺季。中醫師周宗翰提醒，中暑症狀包括頭暈目眩、肩頸僵硬、容易疲倦、四肢痠軟、嘔吐、腹瀉、腹脹、頭脹痛、體溫升高、心悸等，有些人會覺得補充再多水，也無法解渴，當出現這些症狀時，就要提高警覺。
如何判斷刮痧時機？ 看印堂就知道…
周宗翰醫師指出，根據中醫理論，刮痧可以幫助打通、排除體內熱氣，中醫有「百病皆可發痧」之說，若用大拇指、食指將兩眼間印堂輕輕、快速一捏，很快出現紅紅一條線，就表示有中暑，這時刮痧就能產生效果，刮痧後，身體也會舒服一點。
專業中醫師 為您解答刮痧相關疑惑！
另外，許多人對於刮痧可能會有一些疑惑，像刮痧要怎麼刮，才會有效果？用錢幣刮痧，好嗎？或用甚麼樣的材質、器具刮痧，效果較好？
對此，中醫師周宗翰指出，當病患「傷於暑」，熱氣往上衝，就會有頭脹、頭暈不舒服等感覺，透過刮痧，把氣帶向下方，人才會比較舒服。刮痧不建議使用錢幣，以免傷害肌膚組織，建議用水牛角材質刮痧板，較能產生活血化瘀、調和陰陽、舒筋通絡等作用。
中醫師、營養師參與直播 告訴大家如何正確刮痧、防中暑！
事實上，還有很多刮痧、防中暑相關「眉眉角角」，需要注意。中醫師周宗翰與李婉萍營養師將於7月20日下午1：00-1：30在「健康醫療網」FB粉絲團、「李婉萍的營養天地」FB粉絲團同步直播。在直播節目中，周宗翰醫師將分享正確刮痧知識、訣竅，李婉萍營養師也將告訴大家，夏季如何正確喝水、防中暑，歡迎民眾熱情參與，同步上線，有任何刮痧、防中暑相關問題，也可以線上提出，大家一起討論！
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資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=34043
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