剛從健身房操練完的妳，好不容易躺在沙發上，正喝著高蛋白飲料看著電視，努力幫自己增肌減脂的妳。看著媽媽一派輕鬆的從妳眼前走過，「圓滾滾的身形」一如往常，您是否對於媽媽的圓胖身形不疑有它？暗自不覺得有什麼大問題？有時還覺得老人家胖一點還比較有福態，甚至比較健康！其實， 經研究證實：「肥胖」對於停經後婦女的傷害恐怕比妳想像的還要巨大！甚至嚴重到會讓乳癌上身。總是嚴格保持自己體態的妳，其實一直輕忽了最親近家人的健康。
註：台灣女性停經的平均年齡是48-52歲
絕經後的肥胖會大大增加罹患乳癌的風險
根據2018年調查數據顯示，乳癌已經是僅次於肺癌的全球第二大癌症，乳癌更早已是台灣女性癌症發生率第一位，嚴重影響台灣婦女健康及生活品質。而照顧全家健康的媽媽，殊不知自己的肥胖身形，已經讓自己成為罹患乳癌的高風險族群，原本看顧全家健康的角色隨時都可能反轉變成「罹癌的被照顧者」，讓親愛的家人措手不及。其實，從研究中顯示「絕經後的肥胖」確實會大大增加罹患乳癌的風險。
乳癌上身跟體內高雌激素有直接相關
然而，乳癌上身跟體內高雌激素有直接相關。國外研究已表明「雌激素」是「絕經後婦女」罹患乳癌的主要原因之一。停經前婦女仰賴卵巢供給雌激素，卵巢一旦停經罷工，就只能交棒給身體的脂肪產生雌激素，脂肪存量一旦失控，雌激素供給過剩，長期就會處於飆高狀態，罹患乳癌的風險當然大大增加了。所以停經後婦女一定要控制好脂肪存量，穩定體內雌激素的供給，雌激素穩定了，乳癌細胞少了燃料，乳癌自然就不會上身。
所以身為停經後的媽媽族群，千萬不能輕忽自己過高的體重。脂肪的危險性遠遠大於你的預期，脂肪不只是妳身材的剋星，還是乳癌發生的好朋友。
脂肪和乳癌的形成有很大關係
過去幾年，關於脂肪組織的研究內容大大增加，過往脂肪組織一直被描述為一種用於儲存脂質的惰性組織；然而，目前，它已被研究專家鑑定為具有代謝和內分泌功能的真正器官，脂肪透過血液滲出多種成分以與其他器官和組織進行訊號交流，脂肪對身體其實具有一定影響力。脂肪不是妳想像中的廢物組織！最近的研究更直接表明，身體BMI值(kg/m2)每增加5個數值，罹癌風險就增加2%，所有的實證都在告訴我們脂肪量和乳癌的發生，關係密不可分。
參考來源：https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352304219300753
健身是確保健康的資本富足的關鍵
看完了我剛剛所述的實證資料，您是否也開始擔憂起媽媽的健康？熱衷增肌減脂的妳，別忘了媽媽身上的多餘脂肪只要存在多一天，就是侵蝕她的健康，記得飛奔到健身房操練時，有時可以帶上媽媽，讓媽媽也加入健身行列，成為健身減脂的健康自由人。
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