2022-03-23CST00:10:00+00:00

醫療常識★乾眼症成因和症狀乾眼症吃什麼改善症狀

黃綺波 3月 23, 2022 醫療常識 244

作者/KingNet國家網路醫藥編輯部資料來源/林人傑醫師

寒風陣陣吹，眼睛易感乾澀，尤其是年長者及長時間使用3C產品的族群更有感，常見淚水狂飆、視線模糊、眼睛癢、有異物感，即使眨眼或點眼藥水都無法改善，51歲的陳太太一早睡醒睜不開眼，點了眼藥水後，仍只能困難且緩慢張開雙眼，北上就醫，希望解決長期的乾眼困擾。陳太太表示自己長期受到眼睛乾澀、角膜發炎的痛苦，最一開始只要休息、眨眼就會恢復正常，不知何時已不能改善狀況，在家裡附近診所就醫搭配溫熱敷、人工淚液治療，仍不見效果，尤其天氣越冷越難受。北上就診時，雙眼紅腫、感覺剌痛有異物感、搔癢，且畏光、視力減退、角膜發炎，經林人傑主任診斷為瞼板腺功能障礙合併乾眼症，在門診以脈衝光治療，隔日即緩解不適症狀。

瞼板腺功能障礙合併乾眼症，類似毛孔堵塞長痘痘，成因多半是因為使用3C時間過長林醫師表示瞼板腺功能障礙合併乾眼症，有點類似毛孔堵塞長痘痘一樣，嚴重的就容易發炎、長針眼或引發乾眼症等不適症狀。現在民眾使用電腦與手機的時間非常長，乾眼症人數快速增加，當瞼板腺內塞滿凝結的油脂時瞼板腺口被堵塞，許多年輕族群有此困擾，一般是因為清潔不當、老化、飲食過於油膩、賀爾蒙變化等原因造成，也可能是眼睛水份或油脂不足，需要補水或補油，另也可能是瞼板腺的皮脂腺受到堵塞，需要好好清潔及控油的狀況，真正的病因需診療後才能對症治療。

乾眼症治療，運動脈衝光大幅改善眼睛不適醫療科技的進步讓治療乾眼症有新的選擇，脈衝光能增加瞼板腺分泌脂質的能力、融化眼部阻塞的油脂、降低引來蠕形螨的機率、抑制發炎、增加淚膜脂質層厚度以減少淚液蒸發速度。脈衝光治療之後，林人傑主任像給眼瞼做清粉剌一樣，將原本深藏在眼瞼內的油脂排出，疏通阻塞的眼瞼板腺、解決病人眼部乾澀疼痛痠脹的不適。林醫師表示，許多病人經過第一次治療就能大幅改善症狀，進行完整療程與積極配合治療追蹤，能幫助眼睛維持良好的亮眼效果，但預防保養勝於治療，提醒大家平時應做好眼部清潔，並為眼睛補水、補油與控油。

如何為眼睛補水、補油與控油？林醫師表示，眼睛平常會分泌淚液與油脂以維持眼睛濕潤，當覺得眼睛酸澀時，透過眨眼或點人工淚液可改善，其他護眼撇步例如： 1、減少使用3C產品的時間，用眼30分鐘至少休息10分鐘。

2、適當的溫熱敷，幫助放鬆眼球周邊肌肉組織，緩解睫狀肌，改善眼部疲勞，提升眼周邊血液循環、促進淚腺分泌淚液，疏通阻塞的瞼板腺。

3、不熬夜，飲食均衡，少吃刺激性食物，及避免長期配戴隱形眼鏡。

4、保持空氣濕度，在乾燥的環境可用加濕器或放一盆水。

5、眼部脈衝光，可以增加瞼板腺分泌脂質的能力、融化眼部阻塞的油脂、疏通瞼板線，且能抑制發炎。

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