健康養身★什麼東西就是應該多吃：

中醫說：「肝開竅於眼」，又云：「久視傷肝血」，也就是說眼睛的好壞取決於肝臟的功能。現代人常常用電腦或手機過度，不知不覺中已損傷肝血。肝血損傷時，可能出現體熱、半夜盜汗、眼睛乾澀、見風流淚、視力減退、眼睛容易疲勞，甚至視力模糊、易怒、情緒波動、失眠等症狀。中醫認為肝血虛之後，心臟的血也就不夠，會造成失...

多吃蛋白質食品讓你每天多消耗200: 根據調查，攝取足夠的蛋白質可以提高新陳代謝率，讓我們每天可以多消耗150-200卡路里。蛋白質的主要成分是氨基酸，與脂肪和碳水化合物相比，氨基酸很難在人體內消化分解，因此，你需要消耗更多的能量來消化吸收它。 （圖片來源：資料圖庫）   當然，這並不意味...

圖片翻攝自  pharmacodia 一位51歲的婦人，是四期結腸癌患者。其丈夫說：「若是3年前聽醫生的意見做個腸鏡，就不至於今天這樣。」3年前她曾經有過一次便血的經驗，當時醫生就建議婦人做個腸鏡，她因為要照顧腦梗後遺症的哥哥和卵巢癌的母親，也覺得自己不會得癌症，就拖著沒去做，3年來偶爾...

圖片翻攝自 Remedy Daily    炎炎夏日，除了飲料可以解渴之外，你知道還有一種水果除了清涼解渴之外對身體也是有很多好處的嗎？那就是萊姆！快來看看它有哪些驚人的好處吧！   降低罹癌風險 已經有研究證實萊姆裡面的含的抗氧化劑可以有效抑制身體裡的癌細胞，因此可...