健康養身★你家的枕頭總是黃黃的？那就要小心了！！可能是因為你的腦…

(圖片翻攝自j.new)

　　頭髮沒乾就跑去睡覺，相信不少妹紙都幹過這事。可能你會覺得這沒什麼，但是，小編要告訴你，這樣做，危害是大大滴。不信的話，一起來看看吧。

　　濕頭髮睡覺帶來的健康危害

　　1、長出白髮

　　年輕貌美的你，如果有一天突然發現自己長了白頭髮，不要感嘆「紅顏易老」。要怪，就怪你晚上老是頭髮沒乾就睡覺。晚上是體內激素分泌最旺盛的時候，促黑素細胞激素可以使機體分泌出更多的黑色素。東方人的頭髮烏黑才代表健康，可如果因黑色素分泌不足，使頭髮越來越多地出現了其它顏色，就說明身體出現了問題。

　　當你睡覺以後，由於頭髮還是濕的，處於受寒狀態，黑色素難以分泌，久而久之，就會出現頭髮變白的現象。在此，小編提醒各位妹紙，睡美容覺固然重要，但是頭髮的保養不應被忽略。

　　2、引起頭痛

　　洗過頭髮後，你選擇濕著頭髮去睡覺。可頭皮的水分一直在蒸發並不停地帶走大腦的熱量。很容易使寒氣侵入你的頭皮，第二天一覺醒來，發現怎麼越睡越不清醒了？起床後感覺到明顯的頭痛。這一切都是因為你急著早點睡覺，想第二天有個好精神的，被一頭濕頭髮給攪和了。

　　3、引起感冒

　　如果只是頭痛，興許晚上再好好睡一覺就能緩解了。可是感冒起來，就是幾天的事了，嚴重影響接下來幾天的工作效率。

　　為什麼會感冒呢？頭部的大量水氣蒸發，使頭部受寒的同時，也會使機體的其它部分受到牽連，比如呼吸道。呼吸道感受到了涼意，會收縮血管，使局部血液循環不暢，那麼呼吸道的抵抗力就會降低。原本就「駐紮」在呼吸道的細菌就會「伺機而動」，大量地繁殖，造成上呼吸道感染，也就是感冒。

　　我們平時為了防感冒，不知做了多少工作，如出門戴口罩、圍巾、帽子，根據天氣情況適時增減衣物等等。可結果卻因對濕頭髮的「輕敵」，而造成了「莫名其妙」的感冒，實在是應防患於未然。

　　頭髮不干就睡覺帶來的其它影響

　　1、枕頭變黃了

　　濕漉漉的頭髮，肯定會把水分滲透到枕芯裡去的，時間久了，枕芯自然就變黃了，甚至還會發霉。我們知道，枕頭也是我們睡眠保健的重要一環。有決明子枕芯、慢回彈枕芯等等，都是為了提高睡眠質量的同時，能帶來一定的保健功效。可是，你卻整天枕著發霉的枕芯，乾脆這麼說，你每天枕的哪裡是枕頭，簡直就是在枕細菌！聽起來有點嚇人，但是事實就是這樣。

　　2、影響第二天的髮型

　　一覺睡醒，本以為洗得乾乾淨淨的頭髮會讓人感覺很清爽。可是濕頭髮被壓了一夜，已經亂得像「鳥巢」了。還得再花時間抹上啫喱等定型產品才能出門。

　　小編愛叨叨：頭髮不干就睡覺實在是不可取。可能你會說，如果晚上不洗，早上時間更緊，怎麼辦呢？小編建議你晚上早點洗頭髮，實在等不干還是用吹風機吹乾吧。雖然長期用吹風機可能會傷頭髮，但總比生病要好得多。而且，只要吹風機離頭髮30釐米以上，對頭髮的傷害是很小的。關鍵的一點，平時只要天氣好，就要勤曬枕頭，畢竟它每天都跟你的頭髮和呼吸道打交道。

本文引用自 j.new