建議飯前吃的保健食品有:
- 水溶性維生素(維生素B1、B2、B6、C..等)
- 膠原蛋白
- 鈣片
- 益生菌
- 非變性二型膠原蛋白
- 蜂膠
- 鐵
- 脂溶性維生素(維生素A、D、E、K)
- 魚油
- 磷蝦油
- 藻油
- 輔酶Q10
- 葉黃素
- 月見草油
- 琉璃苣油
- 薑黃
- 乳油木果
- 大豆卵磷脂
- 南瓜籽
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