眼睛~是人類的靈魂之窗
可以想像沒辦法說話、可以想像失去味覺、可以想像聽不到外在的聲音
但~你有辦法想像一夕之間無法看到世界的色彩嗎?
現代化的社會，資訊透過電腦網路快速的傳遞
許多以往透過"人"去處理的事情，漸漸的都被電腦取代
工作8小時使用電腦處理公事
下班後花4小時看書看電視做為休閒娛樂
上下班的2個小時視線又停留驗3.5吋的手機螢幕上
其餘的8個小時才是闔眼睡覺的時間
一整天下來，過度使用你的雙驗會造成眼睛的疲勞與不適
久而久之都會影響到我們的視力....
除了定時讓眼睛休息一下、周末多到郊外看看綠色植物外
快速舒緩眼睛的疲勞你可以這樣做....
1. 用力眨眨你的眼睛，閉上、睜開重複5次
2. 上下左右眼球轉動，眼球分別往不同方向看，維持數秒，繞一圈就可以舒緩眼睛的疲憊
3. 看遠看近調節眼肌，看遠物5秒再看近物5秒，動作反覆3-5次
看到這~~抓住一點時間空檔，讓你的雙眼休息一下吧!!!
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