健康養身★健腦護鼻操 有效遠離過敏性鼻炎

健腦護鼻操 有效遠離過敏性鼻炎

【健康醫療網/記者林怡亭報導】你家孩子也有過敏性鼻炎的困擾嗎,除了透過西醫治療,其實也能藉由中醫調理,幫助舒緩症狀;在台灣,小學生過敏性鼻炎盛行率高達40至50%,換句話說,每2至3人就有一人有過敏現象,為了促使中醫保健觀念從小開始扎根,新北市中醫師公會108年企劃一系列國民小學「健腦護鼻操」巡迴教學,希望幫助減少過敏性鼻炎發生率,達到防治效果。

健腦護鼻操易學 教你記起護鼻穴道

「健腦護鼻操」不僅簡單容易學習,也容易操作,一套約2分32秒,雖時間不長,但只要練習二至三次,就能有如一般歌曲一樣,記在腦海裡,自然達到減緩病症的效果;新北市中醫師公會指出,透過醫師群一起帶動教學,不斷反覆口訣,配合活潑的帶動唱,讓小學生從中作學,簡單就能將護鼻穴道記在腦海中。

過敏性鼻炎發作 恐影響專注力 

在傳統中醫治療上,能幫助提升人體免疫力,且逐漸穩定,幫助適應周邊的生活環境,進而免於受到過敏性鼻炎的干擾。藉由「健腦護鼻操」的效果,一方面促進保護鼻腔呼吸道的健康外,一方面也能降低感冒機率,減緩鼻子過敏帶來的眼睛搔癢、記憶力變差等不適症狀,也能幫助提升小學生專注力。

預防勝於治療 遠離過敏性鼻炎

未來除了持續深入國小校園推廣,讓小學生從小了解預防勝於治療的觀念,新北市中醫師公會承辦中醫師公會全國聯合會也將藉由第89屆國醫節,舉辦專家研討會。屆時不僅有相關過敏性鼻炎等中藥材展示解說,也會示範講「健腦護鼻操」,希望能有效降低呼吸道疾病發生率,提高病患生活與學習品質。

【延伸閱讀】 不能承受之重 留學生如何走出「亞健康」?


資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=41301
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網https://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

(健康醫療網/記者林怡亭報導)第一社福基金會日前與日本福岡縣立浮羽工業高校汽車研究社,於新北市政府社政大樓舉辦「跨國界的愛 空飛輪椅活動」;本活動在日本已經運行25年,最初是由日本社會福祉弘濟會擔任主要連繫窗口,日本全國共50多個學校參與,每年日本可回收約5億台二手輪椅,經過檢測維修後,除了在日本當...

閱讀詳情 »

撰文、攝影/羽穗 居高不下的氣溫,不只會讓人有不適的感覺,全身黏膩與說不出的煩躁,還會對體內的臟腑,產生一些不良的影響,因此,適時的排除體內的燥熱與濕氣,也是夏日養生的重要課題之一。 萬芳醫院傳統醫學科醫師何孟杰,不藏私提供解熱茶品「薑棗茶」食譜,作法簡易,很適合在炎炎夏日滋補、養生。另外多數人常...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導)隨著腸道健康及防癌意識抬頭,益生菌產品成為國內外保健食品市場成長最快的品類之一,然而市面上益生菌產品琳瑯滿目,你真的吃對、選對了嗎?有亞洲益生菌之父稱謂的陽明大學蔡英傑教授,他從2005年開始推動腸道健康公益活動,就發現國人對於益生菌有許多迷思,以致不知如何選購,甚至是...

閱讀詳情 »

Facebook留言