健身方法★光是腿就109cm!盤點「3位美腿女神」,除了天生麗質之外,到底怎麼維持?!原來水腫腿可以敲敲「這個穴位」...

【文/Beauty美人圈.嘻嘻】

光是腿就109cm!盤點「3位美腿女神」,除了天生麗質之外,到底怎麼維持?!原來水腫腿可以敲敲「這個穴位」...

韓星有幾位以美腿著稱,像是Nana、秀英、珉雅,其實他們不只是天生麗質,後天保養也很重要!到底要怎麼樣才能跟他們一樣擁有又長又直的腿呢?

 

她的腿竟然有109公分!

光是腿就109cm!盤點「3位美腿女神」,除了天生麗質之外,到底怎麼維持?!原來水腫腿可以敲敲「這個穴位」...

身高170,光腿就占了109公分!而Nana據說晚上一定會做100個深蹲(天哪這很累耶),以及可以伸展肌肉的瑜珈等,爬樓梯的時候會一次跨兩格,來加強腿的緊實度!而且會多喝水來幫助排除廢物喔~

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重點是網路上三不五時就會流傳她零修圖的側拍照來逼死大家,是讓不讓人活!!!(崩潰羨慕中)

 

靠講話來養出美腿?!

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聽到她說沒有什麼特別的保養方法,會靠講話來消耗熱量養出美腿這句話真的人神共憤~(笑)不過秀英也說她們平常練舞、走路消耗滿多熱量的!據說他們在節食的時候,三餐的總熱量控制在1500卡內喔~

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那纖細的小腿真的不科學!

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雖然沒有像前面兩個一樣高挑,但珉雅的腿也是出名的美!尤其是小腿真的太美了吧~但她也是天生美腿,曾在採訪時透露不特別保養,但因為腿容易水腫,所以會敲骨頭旁邊的穴位。另外,她在減肥的時候也非常嚴格,據說只吃蘋果、番茄等水果!

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一路看下來覺得Nana真的好努力維持身材,希望我也有這個毅力啊~~

 

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