現在食安問題是大家最關心的事情，一般上班族外食的機率已經提高達一星期五天，東森<現在才知道>邀請了余皓然來聊外食危機，余皓然曾經過年吃太油，抽血到一半血停止，嚇壞護士。也曾經在路邊嘴饞，吃了臭豆腐跟麵線，導致脊椎痠痛到要裂開的感覺。
東森<現在才知道>邀請了余皓然來聊外食隱藏的危險，節目一開始，提到吃外食有時候會水腫、眼袋深，看到這個，余皓然說懷女兒時，因為老公常在外面拍戲，成本算一算直接到外面買吃得比較方便，但當時照鏡子都覺得臉很腫，都把理由推託給懷孕的關係，後來這兩年都自己煮比較多。但回想到外食引起的恐怖回憶，余皓然說曾經走在路上肚子餓，就到小吃攤買了麵線跟臭豆腐，一吃完立刻寄脊椎痠痛到快斷掉的感覺，後來一直不停喝水，才慢慢好轉，應該是有點食物中毒。洪素卿建議余皓然，可以再去吃一次，如果還是一樣的反應，代表食物中毒。
近年來自己煮習慣的余皓然，去年生病過後開始更注意飲食，但在過年期間想要放縱的吃，主持人季芹開玩笑說：「蛤~我雖然也是生病，但我門未來規劃不太一樣，我決定每天都要活在當下，要開心的吃。」余皓然說過年大吃大喝，年後跟王中平去捐血，沒想到捐血到一半血停了，現場護士非常緊張，因為血停了，之前抽的血都會浪費，不停的幫余皓然推血，護士說，很有可能是因為吃太油而引起，血濃到停住。這次的經驗讓余皓然嚇到，減少外食的機會。
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