人體都會隨著歲月的流逝或環境因素，逐漸衰老是必然的事！
但是你知道自己的老化程度有多高嗎？
以下這3個最具代表性的老化徵兆，趕緊來看看，你的身體是不是也開始出現了這些症狀？
- 肌膚因膠原蛋白流失而開始老化，表面徵兆包含皺紋、松弛、色斑的出現。
- 體力衰退，容易覺得疲累、難以集中精神，記憶力下降。
- 器官機能開始機能減退，代謝能力不佳，食量相同體重卻日漸增加。
隨著年齡增長，這些症狀逐漸出現是自然現象，
但是出現的時間早晚與明顯程度並不一定。
如何減緩這些症狀的出現？當然就是從抗老化開始著手！
現今的醫療技術，是否可以協助人體有效對抗衰老？
很不幸地，至今科學家們仍然沒有找到完全性抵抗衰老的醫療方式。
但是已知的是，透過日常良好生活習慣的養成、均衡營養成分的攝取、
以及攝取特定抗老化成分的營養補充品，
經由科學實驗證明，的確可以延緩身體的老化速度。
根據美國科學家研究，
某些天然的植物裡，其實就蘊含有大自然最天然的原始抗老能量！
這些能量，是能終結老化、逆轉年齡的關鍵因子，
可以幫助人體扭轉細胞中DNA損傷衰老、激發長壽因子活性，
甚至提升人體內粒線體能量減緩老化的機制，讓人體用最天然的方式來對抗老化現象。
你不可不知：自然界三大抗老化天王
抗老超級天王(一)馬斯卡汀超級葡萄
(圖片來源：http://www.eteams360.com/wapShow.asp?id=5364)
說到最能抗老化的超級水果，
絕對是著名的馬斯卡汀超級葡萄(Muscadine Super Grape)莫屬了！
體積巨大的馬斯卡汀超級葡萄已經近似高爾夫球，
其中含有15種以上強效葡萄多酚，能消除並預防人體內老化蛋白推積。
抗老化功效竟然能比單一植物成分高出10倍以上！
抗老超級天王(二)白藜蘆醇
也許你沒聽過它的名字，但是從現在開始，你一定不能不認識它！
白藜蘆醇主要存在於紅酒中，
能控制與影響細胞能控制細胞中與老化有關的基因來延長生命週期達70%的效果。
除了能延緩老化，對心血管疾病、舒緩更年期症狀、關節炎、癌症、與其他慢性老化病症都有減緩成效。
抗老超級天王(三) 植物多酚
植物多酚存在於歐洲接骨木漿果萃取物、紅石榴萃取精華與子蘿蔔萃取物之中。
它能預防心血管疾病、抗癌、抑制病毒活性等，
成為細胞強大保護力，加速細胞更新速度。
經由實驗證實，以上三種成分是最能終結人體細胞老化源頭的3大自然界精華，
尤其在黃金比例的調配下，對於抗老化的影響力，
還能產生1+1+1>10的驚人協同力量！
要知道：抗老化，越早勢必越好！
原因是，在老年人的細胞中存在許多老化蛋白，
老化蛋白的堆積會影響細胞正常運作，並加速細胞受損與老化。
因此，抗老化越年輕時開始注重，效果自然越好。
根據美國喬治亞大學實驗研究，
尤其使用複合植物多酚，最能大幅預防細胞老化蛋白產生與堆積；
而攝取白藜蘆醇+複合植物多酚，更能幫助人體降低血液內毒素含量，
一小時內高達27%！
至於如何趁早抗老化呢？
其實很簡單，就是從健康飲食與良好日常生活習慣中做起。
在攝取天然食物方面，榮新診所副院長丁綺文醫師特別推薦10種元氣青春食物：
綠茶、番茄、蘋果、杏仁、藍莓或蔓越莓、花椰菜、
深海魚（例如鮭魚、鮪魚、秋刀魚等）、地瓜、小麥胚芽、黃豆，
都是很好的抗老食物。
想要有效抗老化，大家一定要養成良好生活作息與飲食習慣，
再搭配以上提及能協助抗老化的營養成分補充品，
相信歲月也帶不走你的青春活力。
不但身體將能夠保有持久年輕的體力與精神，
大家看到你也會說：「哇！你看起來真的好年輕喔！」
本文章部分資料參考來源：飲食+運動+保養趁早抗老化,內外一起來 http://goo.gl/DWxSnE
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