健康養身★刮痧甩肥油! 中醫師直播懶人瘦身法

刮痧甩肥油! 中醫師直播懶人瘦身法

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)

刮痧的功效讓妳意想不到!台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科兼任中醫師周宗翰指出,刮痧除了治療中暑外,想要消除厭惡的蝴蝶袖、胖小腹、水桶腰、大象腿、蘿蔔腿、河馬臀,透過刮痧刺激穴位,也有助於剷除油膩脂肪。

刮痧塑身減重 消散多餘脂肪

周宗翰醫師表示,一般節食減肥雖然速度快,但對健康傷害也大,透過刮痧刺激穴位、調節代謝平衡,從根本降低食慾,並加快皮下組織運行,消散肥胖者體內多餘濁脂及脂肪,可達到減肥目的。

刮痧減肥塑身 並非人人適合

想要藉由刮痧達到減肥目的,不是痧出得越多越好,周宗翰醫師提醒,讓皮膚適度出痧即可,以免刮傷皮膚;對於年紀過小的兒童、孕婦、皮膚病、年老體弱、皮膚過敏、過敏性紫斑症、血小板減少症、癌症、或皮膚上有傷口的人,也不建議接受刮痧減肥治療。

刮痧步驟+減肥飲食 

周宗翰醫師將針對6大易胖部位,進行詳細刮痧解說,也將在直播中教學正確刮痧步驟,並且大方分享刮痧小秘訣;營養師李婉萍則會說明減重飲食,分享「一日減重餐」、「減肥茶飲」,讓妳不瘦也很難。

中醫師、營養師直播 如何瘦身不復胖

周宗翰中醫師與李婉萍營養師將於9月7日星期四,下午1:00-1:30在「健康醫療網」FB粉絲團「李婉萍的營養天地」FB粉絲團同步直播。在直播節目中,周宗翰中醫師將分享刮痧減肥秘訣,李婉萍營養師也將提供減重及不復胖建議,歡迎民眾熱情參與、同步上線,有任何刮痧、減肥相關問題,也可以線上提出,大家一起討論!


刮痧甩肥油! 中醫師直播懶人瘦身法

【健康醫療Line健康,加入好友更快活】LINE@ ID:@healthnews



資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=34597
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

【NOW健康 陳敬哲/台北報導】國外實施已久的居家快篩,台灣也將開始推廣,指揮中心指揮官陳時中表示,已有2家廠商申請可供民眾居家自行使用的快篩試劑,將特別准予不列管為醫材風險等級第3級,若不需補件,1至2周內即可審查完畢,儘速讓民眾取得試劑,以擴大篩檢量能。   指揮中心正研擬居家快篩指引...

閱讀詳情 »

【NOW健康 編譯組/外電報導】雖然肥胖會增加罹患心臟病的風險,但新的研究指出,如果有熬夜的習慣,罹患糖尿病和心臟病的風險就顯得特別高。這個發現源自於對 172 名中年人的睡眠模式和疾病的比較,這是義大利正在進行的肥胖預防研究的一部分。 義大利那不勒斯費德里克二世大學內分泌科助理教授 Giovann...

閱讀詳情 »

影音中心/邱雯馨報導乳癌是台灣十大癌症榜首,近年罹患乳癌的患者有年輕化趨勢,且不只有女性會得乳癌,男性也有可能罹患,而平時該如何自我檢測,有哪些乳房異狀要注意,是許多民眾在意的問題。YouTube頻道「543男方基地」邀請彰濱秀傳醫院外科部主任林建華醫師說明乳癌特性,他也提供自我檢測3重點,讓民眾平...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者林怡亭報導】「當時真的撐不下去了,每天都逼自己讀完大學,但腦中都是痛苦的想法,明明是本來覺得很簡單的上課,都悶到沒辦法去,也唸不下書,更怕被發現。」一位憂鬱症患者描述著過去的抑鬱症狀,這並不是他「沒毅力」,而是心智經歷著難以違抗的生理失調,讓原應能做到的事困難重重。難以了解精神疾患...

閱讀詳情 »

Facebook留言