圖/TVBS提供
藝人郭書瑤在拍攝《志氣》時，肩胛骨出現疼痛的情況，一路從肩胛骨痛到背部。由於郭書瑤疼痛的症狀與因心肌梗塞過世的爸爸太相似，郭媽媽立刻帶她去醫院掛急診，郭書瑤一開始接受媒體詢問時，還不覺得這是什麼大事，接受診斷後才發現竟是「心臟瓣膜脫落」！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「背痛是很常見的症狀，但是如果合併一些周邊症狀，就要小心是不是身體在求救！」當背痛發生時，也可先檢查一下自己是不是犯了「辦公室四大地雷」，才會讓背痛的情形反覆發作。
台大物理治療學系助理教授趙遠宏，曾遇過一位40幾歲的男性上班族，左上背長期痠痛，一開始以為只是久坐辦公室，坐姿不良導致，到門診觸診後發現狀況不太正常，經詢問後發現病患有心律不整的問題，才發現病人是慢性的心肌梗塞，導致背痛情況。聖保祿醫院醫療副院長賈蔚提醒：「背痛是五臟六腑發警訊的大平台！」內臟疼痛發作時，有時會被形容為壓迫感或燒灼感，但患者通常無法明確說出正確位置，所以定位不易，有時甚至還會有轉移痛的情形發生！因為傳遞內臟疼痛和皮膚疼痛的神經有相交，但是皮膚疼痛又比內臟疼痛更容易傳送到神經中樞，所以內臟痛的初期，有時會被身體誤判為是皮膚傳來的疼痛，也就是所謂的轉移痛！要如何區別真的背痛還是轉移痛？賈蔚表示：「如果是真的背痛，用手壓會找到肌肉的痛點，但因器官造成的轉移痛，按壓痛處時不會產生太大的差別。」而當左肩疼痛時，可能是心臟動脈的問題；當右肩疼痛時，可能是肝、膽、腸及胃出了狀況。
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現代人因為工作的關係，常需要久坐，再加上姿勢不良，就很容易造成背痛。明悅中醫診所院長黃獻銘就說：「因為上背痛就診的族群，以上班族為大宗。」這些門診病患還不乏年輕人，常常是一直反覆來看卻看不好，最後發現他們每天都在的辦公室座位出了問題。趙遠宏表示，辦公室的座位其實藏了四大地雷，一旦四大地雷解決，背痛危機也就可能消失：
◎地雷一：手臂沒放好
工作時手臂必須要在桌上放好，減少肩膀與肌肉長時間出力的機會。
◎地雷二：椅子沒坐好坐滿
工作椅也必須坐好坐滿，長期讓腰部懸空就會產生痠痛問題。
◎地雷三：椅子高度不正確
工作椅太高會造成骨盆過度前傾等問題；太矮會增加腰椎跟骨盆壓力。最適合的高度是當身體坐直時，把腰往椅背靠滿，雙手可以自然地放在桌上。
◎地雷四：椅子會滑動
椅子要避免會滑動！會滑動的椅子會讓腰和小腿在不知不覺中，花費額外的力氣來穩定座椅。
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要了解「筋骨痠痛」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
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