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昨日，小編一整天都被劉詩詩和吳奇隆的婚禮給刷屏了，網友紛紛表示“被詩詩美哭了”、“天啊婚紗好美好想嫁”、“我又相信愛情了”……現實版的完美《步步驚心》大結局，是不是也感動到你了。話說回來，新婚夫妻，該吃些什麼可是有講究的，快來參考!
1.蝦仁是高蛋白食品，蝦又是一個完整的個體，其體內激素水平平衡，有利於補充人體之需，因此，多吃點蝦仁有助於提高性慾，保持良好的性功能，還可以促進男子精液的再生。
2.雞肉是常見食品，但是公雞肉能更好地促進、激發男子的性功能，因此，新婚期間，盡量別用老母雞煮湯，應該多吃成熟的公雞。
3.牡蠣含鋅豐富，每100克牡蠣含鋅近100毫克，是補鋅冠軍。缺鋅可造成男子精子數量下降，性功能下降;女子性慾淡漠、閉經、痛經等。
4.韭菜是天然“偉哥”，古稱“起陽草”。男子吃了韭菜，可以助性起陽，強筋舉痿;女子吃了韭菜，可以怡情悅志，促進性慾。
5.海帶含碘十分豐富，每100克海帶含碘量達240~280毫克。碘是甲狀腺素合成必需的原料，除了維持甲狀腺的正常功能外，還能提高“性”致。
6.雞蛋黃中含有大量的膽固醇，膽固醇是合成性激素的原料。雞蛋黃中還含有大量鈣，鈣能刺激精子的成熟，鈣能改善男子性功能，鈣能強壯筋骨，使人精力充沛。因此，新婚期間要多吃雞蛋黃。
7.核桃肉是補益腎氣、壯腰益精的佳品，將核桃肉(連衣)蒸熟後乾燥研碎，拌入白糖，適量口服，適用於新婚男女青年服用，男可益精，女可止癢，是新婚夫婦腎虛時的食補佳品。
另外,人們還喜用動植物合參的補療方，如黃酒白糖衝雞蛋(黃酒二匙，白糖一匙，雞蛋二、三隻，然後用開水沖服)。每晨1次，有補陽益陰之功。黃酒溫熱助陽，活血養血，可以補陽益氣，很適合新婚男子服用。
若婚後多以淡菜為餚，可時常以甲魚為補，男性多食狗肉、牛羊肉，有助陽益精之功，女性多食木耳、甲魚，有滋陰養血之效。
婚禮晚宴，吳奇隆放話說要“生五個”，要想生的好，按照以下原則還對飲食調節也是非常必要：
補充足夠蛋白質
蛋白質是精子、卵子的基本原料，這對提高男子精子和精液的數量和質量，增強精子的活力，提高受孕機率非常重要。精子的蛋白質中含有較多的精氨酸，精氨酸必須從食物中攝取。精氨酸大量消耗時，更應及時補充。
攝取適量脂肪
脂肪是機體的高熱能源，脂肪所含的必需脂肪酸是構成機體細胞組織不可缺少的物質。脂肪能促進女性的生長發育和成熟，維持月經和生育能力。營養學家測算，在脂肪佔體重的22%時，才能維持月經的正常，有利於排卵、受孕、生育和哺乳。因此，青年婦女千萬不要為了追求苗條而忽視了必要的脂肪的攝取。
滿足無機鹽及微量元素的需要
無機鹽是構成骨骼和肌肉的主要原料，而且是調節生理功能的重要物質。微量元素鐵、鋅、銅又是製造血液、保護頭髮及提高智力的重要物質。鋅可增加血流中的性激素水平及精子的數量，促進性腺分泌。如果缺鋅，男子會出現性機能減退、陽痿、早洩，精子數目會下降30%～40%，甚至喪失生育能力。女子會發生陰冷、閉經，不但會影響夫妻性生活，還可能導致女性不育、胎兒發育異常、染色體畸變及胎兒畸形和流產等不良後果。女性體內銅攝入不足，會影響卵泡的生長和成熟，抑制輸卵管的蠕動，不利於卵子的運行，從而導致不孕。
攝取足夠的維生素
B族維生素和維生素C、維生素E、維生素D在參與性器官的生長發育、生精排卵、生殖懷孕以及各種營養素的代謝等方面都發揮著重要作用。如維生素E可增強精子活力，促進男女性慾。許多研究證實，體內具有足夠維生素C的男性，便會有較健康的精子，男性攝入維生素愈多，防止DNA被破壞的能力就愈強，尤其對吸煙者尤為重要。因此，夫妻都要多補充含上述各種維生素的食物。
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