健康養身★呷百二 社區營養師用在地食材推「我的餐盤」

呷百二 社區營養師用在地食材推「我的餐盤」

【健康醫療網/記者曾正豪報導】為了照顧長者的營養健康,國民健康署補助各地方政府共成立34家「社區營養推廣中心」,讓營養師走入社區,提供因地制宜的長者營養照護服務,並舉辦「108年度全國社區營養推廣中心成果觀摩會」,邀請社區長者、營養推廣中心、衛生局所、醫事機構、專家學者、公學會代表等,透過觀摩學習,期能提供更完善的長者營養照護。

利用跨領域資源 打造多元服務面向

根據2013~2016年國民營養狀況變遷調查結果顯示,長者的乳品類、蔬菜類、水果類及堅果種子類均攝取不足,尤其是乳品類不足1份及水果類不足2份之比例高達8~9成;有鑑於均衡營養是延緩老化、活躍老化的關鍵,社區營養師無不發揮創意及巧思,把國民健康署推出的「我的餐盤」及「三好一巧」健康均衡飲食原則,發展出AI營養機器人、營養卜卦遊戲、阿嬤家的冰箱等融入長者生活情境的互動教具教材,透過有趣的方式提供正確的營養觀念。

營養師直搗家中 不僅關心健康也顧及整體生活

為了讓長輩更明白怎麼吃才是健康,社區營養師還深入大街小巷,輔導據點供餐人員、餐飲業者,運用當地食材讓餐點變成在地口味,符合老人家記憶中的味道。

74歲的謝爺爺在共餐據點接受社區營養師的衛教並調整飲食後,改善了營養不良及衰弱狀況,走路也變得更有力,他感動地說:「以前只知道生病看醫生,直到接受營養師的衛教,教我如何正確飲食,還會關心我的生活和家裡狀況,真的帶給我和家人很大的幫助」;社區據點的陳太太也開心分享:「社區營養師傳遞的不僅是營養知識,更有如同家人般的關懷與溫暖,讓原本因病而足不出戶的先生,變為期待參加課程、與他人互動」。

【延伸閱讀】

春節除舊佈新不忘面子問題 醫美新春煥顏成保養趨勢

扁桃腺發炎別輕忽 醫舉這些情況要開刀 低溫電漿刀 恢復期快、少疼痛

瘋跑馬拉松 當心低血鈉症引致命危機!


資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=44439
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網https://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

痛風發生的機轉是過多的尿酸在關節腔形成結晶引發的發炎反應,患者發作時往往疼痛難耐,康復後也很容易復發。尿酸濃度之所以會過高,大多還是歸咎於「吃得太好」!山珍海味中,動植物細胞內構成核酸的成分「嘌呤」(purine),經攝取進入人體,最終代謝成為「尿酸」。所以,節制高嘌呤飲食的攝取一直是預防痛風復發...

閱讀詳情 »

很多人都會在春節連續假期出國去玩,出國期間如果臨時發生了傷病,勢必得就近在國外就醫;健保局提醒,民眾於國外發生不可預期的緊急傷病,可在門、急診治療當日或出院之日起六個月內,申請核退費用。 根據健保局統計,民眾在國外最常發生的傷病門診是急性上呼吸道感染、急性支氣管炎及牙齒相關疾病;住院則為肺炎、急性上...

閱讀詳情 »

今年農曆春節假期長達九天,為落實結核病個案管理及配合中央「結核病十年減半計畫」,新竹市關懷員在節慶的歡樂氣氛中仍持續關懷,並沒有因此停下腳步,而是抱著「以病人為中心,春節不打烊!」的心情,透過親自關懷或電話等方式,提醒病患記得按規服藥,不要讓結核病菌在春節期間有喘息的機會。 結核病治療是長期抗戰,通...

閱讀詳情 »

玫瑰象徵著美麗和愛情,難怪有那麼多的人喜愛玫瑰。國內GMP製藥廠看準女性多偏愛玫瑰,因而將玫瑰結合貼布,推出草本玫瑰精油貼布,由於具有清涼、芳香、提神及緩解焦慮情緒和舒緩不適等效果,受到廣大女性的青睞。 芳香療法越來越普遍,將植物中的花、葉、果實、種子、根莖等部位萃取之後,再提煉出其中的精華油脂和芳...

閱讀詳情 »

Facebook留言