作者/KingNet國家網路醫藥 整理 參考來源/衛生福利部 國民健康署 30階以下: 若爬不到30階就喘到爬不下去，可能是肺阻塞高風險族群，建議盡快至醫療院所適當科別檢查。 30-50階: 可能是肺阻塞中度風險族群，請持續注意肺部健康。 50-80階: 肺阻塞低風險族群，請繼續往超越80階邁進! ”咳、痰、喘”，因為呼吸道長期發炎導致無法恢復，氣體無法順暢進出呼吸道，造成肺部換氣不良而成。 若一分鐘無法爬完80階階梯(約四層樓)，且合併出現”咳、痰、喘”，持續三週以上，並常暴露於危險因子(如廢氣、空汙、菸害)的族群，應儘早至醫療院所安排進一步肺功能及X光檢查，及早發現與治療。 撥打免付費戒菸專線0800-636363，約3,500家戒菸合約醫事機構(醫院、診所及藥局)的戒菸服務，或洽各地衛生局所，透過專業、安全又有效的戒菸方法，找回健康。
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