影音★單元一-飲食調整的第一步，熱量該如何計算？

【文／Beauty美人圈．Letisha】 不得不說，夏天是一個矛盾的季節！因為服裝較清涼所以需要加減運動一下，但天氣這麼熱，不用運動就流汗更不用說運動....還好小編找到可以在冷氣房做，而且只要利用毛巾就能做的運動！ 以往運動，毛巾都是拿來披在肩上擦汗的（如上圖）但這一次，我們可以利用它來瘦身！！...

韓國當紅！「9天排濕瘦身計畫」正式登台！身體就像水管，當水堵住時，就容易生病，體內的「痰濕」是一切疾病來源，下半身肥胖、游泳圈、中年肥、浮腫、疲勞、慢性病……實行「排濕瘦身法」，9天後，你的身體將輕如羽毛。   ●你的肥胖，很可能是痰濕惹的禍！☐消化不...

【文／Beauty美人圈．粉圓】 前幾天編編看到朋友PO了一張剛吃飽的大凸肚照，狀態還寫著：「我真的沒懷孕，可以不要再讓座給我了嗎……」，這種尷尬到不行的時刻，真的是有位置也完全不想坐啊！快來看看小嫻、Akemi還有丁小羽是怎麼讓小腹消失的！   混血名模‧Ak...

(健康醫療網／記者郭庚儒、梅志銓報導) 來到李志誠與林瓊婉夫婦的無毒中草藥王國，可以深深感受他們對於土地的熱愛，處處崇尚自然、無毒的理念。中醫藥博士李志誠指出，中藥藥園的藥草都是自己種植，從養地開始不能殘留農藥、重金屬，草藥品種也要嚴格篩選。 中草藥下腳料養地 友善農法種植 李志誠夫婦的無毒中草藥...