健康養身★夏天感冒是笨蛋？　維他命C加速復原

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

俗話說「夏天感冒是笨蛋」，但真的是這樣嗎？據統計，夏天感冒人數比冬天減少7成以上，但天熱經常進出冷氣房、大啖冰品冷飲，都是夏天常見的感冒原因。醫師強調，夏天感冒原因多是溫差適應不良造成；若是罹患上呼吸道感染，要提早就醫才能加速身體復原。

夏天因室內外溫差大易感冒

開業過敏專科院長曾俊睿醫師指出，夏天常發生的上呼吸道症狀，與生活習慣改變及身體無法適應溫差有關。例如民眾經常進出冷氣房，室內外溫差大就容易感冒，加上夏天氣溫不穩定，濕度、熱度變化大，穿著清涼忽略保暖，另外，為了讓身體降溫，大啖冰品冷飲，使體溫瞬間下降，都是造成感冒的常見原因。

感冒大多會自己復原

曾俊睿醫師表示，會引起一般感冒的病毒就有數百種，而一般感冒的症狀包括鼻塞、打噴嚏、流鼻水、咳嗽；一般感冒大多會自己好，因為人體的免疫力通常足以對抗感冒病毒，醫師開的感冒藥多是屬於減輕不適症狀的症狀治療藥。夏天出現感冒的情況，有可能比其他季節機率來的低。

必要時用藥可緩解症狀、減少併發症

曾俊睿醫師強調，若短時間內無法緩解感冒症狀，則需要就醫服用藥物治療，如細菌、病毒感染，可分別使用抗生素、抗病毒藥物，及早緩解症狀，同時可以減少併發症。

維他命C有助身體修護

此外，許多研究指出，維他命C也可加速身體的修護。而維他命C為水溶性，使用時最好搭配白開水，可加強功效，猶如活力飲品般，有助身體健康；挑選時可認明SGS未檢出西藥重金屬證明、塑化劑未檢出，對身體健康較有保障。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=28418
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