女人必喝之黑木耳紅棗湯——瘦身，補血，護肝，防輻射，排毒，氣虛質，痛經，貧血，高血脂，防癌，抗癌，月經不調，便秘，降血脂，養顏
這是一款養生美容湯品。因黑木耳和紅棗中鐵的含量也極為豐富，常吃能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。黑木耳中的豐富的膠質可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外。
食材
主料：黑木耳150g，紅棗60g
輔料：清水600ml
步驟
1.將木耳提前兩小時泡軟。
2.紅棗也浸在水中十幾分鐘，方便清洗褶皺處的灰塵。
3.將木耳和紅棗清洗幹凈，放入鍋內，註入適量的清水。
4.大火煮開。
5.轉小火燉至湯汁粘稠，大約30分鐘。
6.盛到一個的小沙鍋裏就可以享用了。一般是不用加糖，紅棗是很甜的。
小提醒
相關搜尋： 健康養身缺鐵性貧血降血脂 果汁kiwi dashbox 50g人體消化系統消化系統 ppt消化系統 pdf消化系統 時間消化系統 英文bd r 50gbd 50ghtml nbsp血管清道夫 黑木耳bd re 50g養身缺鐵性貧血症狀養生果汁食譜降血脂kiwi義大利麵box健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網缺鐵性貧血要吃什麼缺鐵性貧血飲食缺鐵性貧血檢測缺鐵性貧血原因缺鐵性貧血症狀如何治療缺鐵性貧血與保健食品
一場大雷雨的能量可能相當於一顆原子彈的能量。閃電的熱效應還會造成皮膚灼傷，嚴重的可以使人的心臟停止供血。所以，防范雷擊不可輕忽。 雷電通常會擊中戶外最高的物體尖頂，孤立而突出的目標往往最易遭雷擊。在雷電大作時，我們若身處戶外，應遵守以下規則來確保安全： 1.人在空曠的地面或水面上會成為所在平面的凸...
閱讀詳情 »正確的姿勢應該是：身體稍向前傾，身體兩臂伸直，腹部收緊，採用腹式呼吸方法，雙腿和車的橫梁平行或稍向內扣，膝、髖關節保持協調，身體不要左右擺動，注意把握騎行節奏。 有氧騎車法 最有效的騎行減肥姿勢 有氧騎車法要求...
閱讀詳情 »戶外運動眼鏡的概述運動中所佩戴的安全防護眼鏡，必須具備安全（PC鏡片）、保護（TR-90鏡框，柔既有彈性）、舒適（防滑的鼻墊及腳套）、美觀（配合運動、休閒服飾搭配）。 第一：取、戴眼鏡時請用雙手摘取，放置時應將鏡片凸面向上，不用時最好放入硬質眼鏡盒中保存。 &...
閱讀詳情 »你是高素質的騎車人麼?如果是，請尊重路上所有會動的東西。並且牢記：任何情況下，行人和機動車都有優先通過權(行人的權利*法律保障，而機動車的權利僅僅是因為長的比自行車強壯)。 1.你永遠是非機動車，所以你在騎車的時候也永...
閱讀詳情 »
Facebook留言