健身方法★她為了穿上婚紗,逼自己進行「魔鬼訓練」,終於如願以償。。。

她為了穿上婚紗,逼自己進行「魔鬼訓練」,終於如願以償。。。

拒做胖新娘!通過健身減肥後,不僅瘦了下來,還練出了腹肌,終於如願的美美穿上婚紗,與愛人走進婚姻殿堂。聽著像是童話裡的故事,但現實世界真實發生了:英國一女子克萊爾-克羅瑟狂減50斤,變成了嬌美的新娘。

她為了穿上婚紗,逼自己進行「魔鬼訓練」,終於如願以償。。。

此前的克萊爾對自己的身材非常不滿,她表示自己的體重已經控制不住了,一度達到近90公斤。“當時,我可不控制,冰激凌、速食什麼的都吃。我的健康開始出現問題,是一種病態肥胖,我也無法給女兒莫莉當模特了。”

她為了穿上婚紗,逼自己進行「魔鬼訓練」,終於如願以償。。。

克萊爾那時候很傷心,也拒絕了男友的求婚。“我不能願意看到站在鏡子中的我,每張照片都是如此的糟糕,我拒絕照相機,避免看到那麼胖的自己。”

她為了穿上婚紗,逼自己進行「魔鬼訓練」,終於如願以償。。。

為了減肥,克萊爾開始了高強度的鍛煉。克萊爾曾不喜歡蹦蹦跳跳,但她知道,自己該行動起來了。

她為了穿上婚紗,逼自己進行「魔鬼訓練」,終於如願以償。。。

她進行了各種身體鍛煉,10個月後減掉了50斤。

她為了穿上婚紗,逼自己進行「魔鬼訓練」,終於如願以償。。。

她為了穿上婚紗,逼自己進行「魔鬼訓練」,終於如願以償。。。

她為了穿上婚紗,逼自己進行「魔鬼訓練」,終於如願以償。。。

相關推薦

  在這運動風行的世代中,常會聽到各個不同的種類,像是重訓、拳擊有氧、瑜珈、Crossfit運動等等 不同種類的運動究竟應該怎麼吃才能有效達到人們的目標呢? 今天就要來向大家剖析關於Crossfit訓練者的飲食方式!   什麼是Crossfit運動? CrossFit是一種強調功...

閱讀詳情 »

  有時候走在路上逛街,有些人的背影就是會讓你眼睛發愣直盯著看 在你的小腦袋瓜立馬關鍵字搜尋一下的型男型女,這些靠背殺手,是否有幾個共通點: 直挺挺的和牆壁一樣,沒有歪七扭八歪歪的姿勢 背部肌肉緊實,腋下兩側不會擠出兩坨肉 從露背或緊身T-SHIRT隱約出闊背肌、三角肌樣貌 倒三角形的肩-...

閱讀詳情 »

  你知道用什麼方式運動最能快速減脂嗎? 持續不懈地在跑步機上邁著步伐?一次又一次的衝刺上坡?或是有可能只靠深蹲跟胸推達到減脂效果嗎? 我想你心底可能已經有答案了。 這篇關於減脂運動的文章會分析有氧運動、間歇、與重量訓練間的差異,並探討三者對減脂的實際成效,結果可能讓你大感意外! &nbs...

閱讀詳情 »

很難維持下去?要喝油、吃一堆肉?不小心吃了高醣就復胖?減肥圈紅很久的「生酮飲食」,常常因為以上疑問(誤解)讓大家越看越怕、根本不敢踏出第一步,其實要無壓力開啟生酮一點都不難,還可以搭配斷食、綠拿鐵、防彈飲、高蛋白餐,馬上找到最適合自己的「減脂生酮飲食模式」!   跟著大師絕不失敗! 超強...

閱讀詳情 »

Facebook留言