【NOW健康 王澍清／台北報導】寒假期間，家長們常擔心孩子交友狀況、課業成績，是否長時間上網打手遊，或是追劇、緊盯電視、電腦螢幕，眼科醫師提醒，近視是不可逆的，不少學童過了暑假寒假，近視度數暴增，原來只是假性近視，卻變真近視，永遠必須戴上眼鏡來矯正視力。
台北市立聯合醫院眼科部部主任方怡謨表示，近視的成因為是眼球前後徑軸長不正常地增長，近視度數愈多，表示眼軸愈不正常增長，主要原因是環境光線不足，以及不良的用眼習慣，例如，沉浸在3C螢幕產品或長時間近距離用眼。
台北市衛生局在1項學童用眼行為調查發現，用眼「時間」（30分鐘以上）及「距離」（35公分以內）為影響學童近視度數變化的主要關鍵因素。令人擔憂的是，小朋友一旦近視，若無妥善控制，度數將會快速增加，方怡謨指出，即使配戴眼鏡，但沒有固定回診，僅使用散瞳劑治療，且未保持正確用眼習慣，度數可能往上飆升。
方怡謨說，去年收治1名國小近視學童，學期末時視力檢查度數為75度，當時給予散瞳劑治療，並建議定期追蹤度數變化，但寒假期間並未回診，加上過度用眼，等開學之前回診時，度數已飆高至250度。
令人擔憂的是，小小年紀就近視，長大後高度近視風險會倍增外，更有研究發現，500度以上就屬於高度近視，容易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至可能導致失明。
許多縣市政府均要求學童定期接受視力，以台北市為例，109年學年度就發現6成學童近視，應該接受進一步治療。方怡謨建議，家長應在寒假期間陪同就讀國小的孩子至眼科門診接受免費專業視力檢查。
一般視力檢查項目包括散瞳前驗光、裸視視力、最佳矯正視力、裂隙燈檢查及「散瞳後驗光等，檢查過程約需1小時，為避免候診時間過長，建議先預約，排定就診時間，且需隨身攜帶孩子的護眼護照（護眼卡）。
台北市衛生局長黃世傑則呼籲家長應該以身作則，若自己勤於追劇，該如何幫孩子建立良好的用眼習慣。建議寒假期間，多增加親子戶外活動時間，讓孩子多曬曬陽光，且國小學童每天使用3C產品的時間不宜超過1小時。
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