姐姐懷孕，全家人都小心翼翼地伺候著。就在臨產前一週，「活蹦亂跳」的小外甥卻突然安靜了下來，姐姐感受不到胎動，心裡發慌，到醫院一檢查，誰知醫生竟宣佈胎兒已經死亡！全家人都驚得目瞪口呆，根本不敢相信這是真的。姐姐更是無法接受這個事實，當場暈了過去。
姐姐的婆婆哭著跟醫生說，姐姐懷孕時營養可沒少補，肉魚蛋奶，補鈣的、健腦的，一樣不少。上個月檢查的時候，胎兒比一般足月的孩子都大，那麼健康的孩子怎麼可能突然沒了呢？
姐姐懷孕這九個多月來，家裡人一直無微不至地照顧著姐姐的飲食起居，市場上藥用的補品不敢亂吃，於是就在三餐上就下了大工夫。姐夫還特意買了一套營養方面的書，每天按照書上讓姐姐不停地吃。短短幾個月，姐姐就已大腹便便，人也胖了好多。之前產檢時，得知胎兒健壯，全家還很高興，以為總算沒白補。
後來醫生解釋我們才得知，原來營養過剩，正是導致胎兒死亡的原因！營養結構合理才能孕育出健康的寶寶。營養過剩和營養缺乏都不利於胎兒的生長發育。胎兒過大並不一定是健康的表現，產前一週，姐姐腹中的胎兒已達5.3千克，即便是生產，也勢必對產婦的生命安全造成巨大的威脅。
專家說，孕期營養過剩或長期攝入高熱量食物，在胎兒方面，常可導致胎兒過大（出生時體重超4千克者即為巨嬰），甚至胎兒發育異常。隨著物質生活的極大豐富，近年來，因營養過度而導致胎兒過大者正呈現逐漸上升的趨勢。
單對孕婦個人來說，威脅就十分大。營養過剩引起的孕婦肥胖，容易導致一系列的併發症，如糖尿病、高血壓等。若是孕期維生素攝入過量，還易造成產後嬰兒維生素相對缺乏。有些孕婦大量服用魚肝油等孕期補品，結果導致維生素A中毒，對自己和胎兒的健康皆產生不良影響。母體內高含量的維生素狀態，會使胎兒形成依賴性，胎兒出生以後，維生素的補充不如原來充足，就會產生維生素相對缺乏的症候群，引起孩子情緒波動大，哭鬧不安，睡覺容易驚厥等症狀。
我們常說：「孕婦一張嘴，餵養兩個人。」孕期不僅要滿足孕婦自身的營養需要，還要為胎兒的生長發育提供營養物質。因此，很多家庭會不顧一切地為家裡的孕婦加餐加營養，認為多補總不是壞事，可偏偏好心釀成大錯。要掌握科學的飲食方法，合理調配，才能生出健康的寶寶，不會適得其反。
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