2015年8月31日

圖片來源 失眠事小，對人的傷害卻很大，既傷身，又傷神。它不但會降低人的免疫力，誘發頭痛、高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等疾病；還會讓人整天昏昏沈沈，特別容易忘事兒。有的人整天沒精打采，有的人精神緊張、碰到稍不順心的事就愛發怒，跟周圍的人處不好關系，這都跟失眠有關。 中醫將失眠稱為「不寐」，原因...

前幾日凌晨2點左右，大連一女孩在走進單元樓樓洞準備乘電梯上樓時，慘遭一男子持刀割喉，頓時血流如柱。女孩在生命緊要關頭，用手緊緊摀住了脖子，沒有讓血隨意外流。後經人報警，110、120先後趕到，經過醫護人員緊急施救，目前雖在醫院精神一直恍惚不定，但生命體徵平穩，女孩保住了一條命。據當班大夫介紹，小女...

（健康醫療網／實習記者汪芷安報導）炎炎夏日需要露出肌膚穿著清涼短袖、短褲消暑，又深怕露出來的肌膚太黑不美觀，許多人選擇打美白針讓自己變成白雪公主，或是海邊出遊後立刻買下美白針療程想要變白，俗話說「一白遮三醜」，但美白針真的有效嗎？價差那麼大到底差在哪？請皮膚科醫師來解答。 開業皮膚科醫師陳玄祥表示，...

（健康醫療網／記者許碩穎報導）常有妻子抱怨，先生入睡後鼾聲如雷，根本無法入睡，隔天上班精神不濟。各式各樣的打鼾、鼻塞狀況，嚴重地影響日常生活、就學與工作，甚至有病人說，從小就不記得自己有用過鼻子呼吸！ 衛生福利部臺南醫院耳鼻喉科主治醫師張展旗表示，臨床上，常遇到病患抱怨因鼻塞，導致張口呼吸或鼻涕倒流...

  站上日本職棒一軍的夢想舞台 「塞翁失馬，焉知非福」，姜建銘儘管沒有機會在雅典奧運穿上國家隊的球衣，但他在第二屆世界大學棒球錦標賽的表現，依舊吸引了日本職棒球團的目光，進入職業球隊一直是姜建銘走上棒球路所渴望的夢想，但如果能朝更高層級的日本職棒發展，他自然也不會輕易放過這個難得的挑戰機...

背部肉只要一多，整個人看起來就會很大隻，尤其是穿T恤時，被內衣擠出來一塊一塊的贅肉，絕對會讓男生倒退三尺！沒時間上健身房運動也沒關係，美周報這次特別找來專業健身教練，傳授2招在家就能做的甩背肉操，每天至少花5分鐘動一動，讓背部贅肉速速離開你！     LOVFEE露背傘洋NT6...

「禪」不只是宗教，它是一種生活的方式、是對人生方向無窮的探索。 在藝術中修行佛法的李蕭錕，多年來，其作品裡始終不曾出現佛的形象，不過，卻經常可見小沙彌的身影。不難意會，李蕭錕的禪畫，畫的即是自己對禪的真實觀照，以及對生活的體悟。 本書係以小沙彌為主角之水墨畫及禪詩為主體，禪畫或繁或簡、或濃或淡，或...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「我的小孩氣喘，能不能讓他體育課多休息？」不少氣喘兒的家長因為孩子運動後出現胸悶、咳嗽與呼吸困難等症狀，擔心相同情形再次發生，而不鼓勵孩子從事運動。其實氣喘兒不運動，體適能狀況會下降，對於氣喘的控制反而會惡化，家長更害怕讓孩子運動，產生惡性循環。 但據美國研究，其...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）國內近年來食安問題頻傳，為了傳遞食品安全專業，臺北市政府衛生局於9月起至11月中，推出一系列校園巡迴活動，包括「行動教室」宣導活動及「超級充電站」講座，並喊出「食天水當當」5夠力口訣，提醒民眾面對食安問題，從生活中就要牢記的簡單方法。 食材登錄平台 產銷履歷看得見...

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）董氏基金會舉辦「釋放你的紓壓氣球」活動，針對網友紓壓留言分析，發現有8成4民眾最常抱怨工作，董氏基金會指出，社會新鮮人初入職場，面臨職場要求、生活步調與可能居住環境的多項改變，要預防各種壓力發酵影響到自己的身心，最簡單的方式就是建立定期檢測自己的情緒狀態及紓壓習慣...