健康養身★年節飲食不節制 傷腸胃也傷肺

年節飲食不節制 傷腸胃也傷肺

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)

農曆年節期間,家家戶戶每餐都吃得很澎湃,小心大吃大喝,傷腸胃又傷肺!年節期間天氣變化多端,病毒也伺機而動。中醫觀點認為「脾土生肺金」,消化道與呼吸道互相影響,年節暴飲暴食腸胃運化變差,肺氣也較虛弱,容易受到病毒侵犯,不但上吐下瀉,又發燒、咳嗽。

冬春交替之際 免疫力變差

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,年節連續假期,適逢冬春交替之際,早晚溫差變大,自體免疫力容易變差;若是飲食毫無節制,不但會引起腸胃炎,也會影響肺部功能。

腸胃、肺臟互影響 飲食應節制

為何腸胃會影響肺臟?周宗翰醫師說明,中醫觀點認為「脾土生肺金」,消化道與呼吸道相輔相成、互相影響,脾胃功能運化差者,其肺氣也較虛弱,容易受到病毒侵犯,導致脾胃濕熱、風寒、風熱,發生上吐下瀉及發燒、咳嗽等症狀,建議飲食要有所節制。

飲食要適可而止 發燒快就醫

周宗翰醫師認為,年節飲食要適可而止,減少高脂肪、重口味食物,以及酒精飲料,且冷食與熱食應避免,發生腸胃炎症狀,最好暫時禁食1天,建議多喝水、多休息;若是伴隨發燒,應儘快就醫。



資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=36787
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