 | 《驚人的湯瓶八診．七代名醫奇效療法》 精采試閱 ● 年輕十歲的美容操
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年輕十歲的美容操：湯瓶養生功
湯瓶養生功的每一步功法練完以後，都有一個收功的環節，是整個養生功中必備的重要程序。不要單純以為收功只是為了使我們從抑制中恢復原來的狀態，其美容駐顏的功效也不容小覷。收功的動作如下：
第一步：吸氣，同時兩手從身體兩側向上抬起來，手掌向上，力量放在腳尖。手抬到頭頂處後，接著呼氣，同時做熨面動作，也就是兩手掌從臉上撫過，然後疊放在丹田處。
第二步：腿伸直，手掌順時針推按腹部。吸氣時手掌向上推揉，呼氣時手掌向下推揉。揉腹六圈。
第三步：手掌相對，搓擦手掌，搓熱後，用大魚際搓後腰，也就是腎臟的地方，擦六至十二次。然後搓兩腿腹股溝處，也是六至十二次。
第四步：兩臂相交，左手放於右上臂，右手放於左上臂，搓手臂六至十二次。
第五步：再搓一遍手，熨面。血壓正常或偏低的人，從前向後熨；高血壓的人，則從後向前熨。像洗臉一樣，從下巴到頭頂再到後腦勺，然後從脖子兩邊回來，做六至十二次。
第六步：轉頭圍，用虎口在額頭上轉擦，然後用大拇指指背摩擦印堂，最後用大魚際搓耳六至十二次。
第七步：鳴天鼓，也就是兩手手掌壓住耳朵，再一下打開，做三次。
第八步：兩手摀眼，上下牙齒咬合三十 次。
第九步：手不要放下，用舌頭在口腔裡面攪三十次，滿口生津後，把口水分三步驟下嚥，先感覺口水緩緩吞到膻中，然後下降到丹田，最後經過兩腿內側，到腳心， 同時把濁氣排出體外。全部做完以後，睜開眼睛，手慢慢從臉上滑下。
第十步：在身上拍一拍，拍拍手臂、拍拍腿，放鬆放鬆肌肉。
收功的動作大部分在臉上，具有極佳的美容養顏、抗衰老功效。推按腹部， 其實就是揉腹，能夠增強胃腸對食物的消化和吸收，有效緩解腹痛、胃痛，防治慢性胃炎、消化不良、結腸炎、胃腸神經官能症、胃潰瘍、十二指腸潰瘍，以及習慣 性便祕等胃腸疾病。熨面對促進臉部、頸項血液循環的效果很好，能有效抑制皺紋的產生，讓皮膚產生自然的光澤。鳴天鼓、叩齒、嚥津這三個動作所產生的效益更 不用說。湯瓶收式是養顏美容的極簡功法，一時偷懶，遺憾終生。
──摘自《驚人的湯瓶八診．七代名醫奇效療法》
2013年聯合國「國際自然療法學術大會」終身成就獎，國家級非物質文化遺產保護項目，源自漢唐的保健醫學，七代醫武世家的健康祕訣，皇室、大臣、首富、奧運選手、企業老闆都曾得救受惠，防癌祛病、美顏瘦身，行醫四十年精華全收錄！
＊ 近視六、七百度，不手術也能拋開眼鏡？熨眼按穴道可以救視力。
＊ 糖尿病只能一輩子吃藥打針？向天果控制血糖降血脂。
＊ 老年痴呆很難回復？每天刮刮手指和腳趾可改善。
＊ 降血壓藥吃久了很痛苦？浴室裡的救命小祕方──洗澡時用蓮蓬頭水柱衝擊百會穴。
＊ 生活不「性」福？搓搓兩腿腹股溝，不只增加人體免疫力，還能改善性功能。
＊ 上班昏沉又疲累？「湯瓶坐功」靜坐15分鐘，立刻精力充沛。
＊ 女性手腳冰冷、男性前列腺問題怎麼辦？每天早上吸氣、握拳、提腳跟。
＊ 牙痛起來要人命？一顆蓖麻就搞定。
出身承傳七代、行醫三百年的醫學武世家，家族傳人年壽都接近百歲或破百歲，他祖父被美譽為「神針武師」，父親更是一代中醫、武術和氣功大師，而他本人──楊華祥教授，則是多國皇室最信賴的保健醫師。楊教授花了近四十年的時間，融合千年伊斯蘭保健法、三百年家傳絕學、三十年臨床經驗，研習《黃帝內經》、《回回藥方》，遍訪中西醫名家，總結並首度公開最適合現代人使用的、毫無副作用的保健祕方。
8大療法＋神奇健康操，你所不知道的有效另類醫學！
經過千年的演變改良，再藉由楊華祥教授家族一脈的三百年統整而承傳所形成的湯瓶八診，以頭、面、耳、手、腳、骨、脈、氣八大診療法，利用推拿、刮痧、水療、油療、茶療、飲食……等方式，可以清除血垢（血液裡的廢棄物、有害物質）、骨垢（骨細胞代謝失調）、毒垢（病邪之氣），維護代謝平衡，提升人體自癒力，以達美容、保健、治病、延年益壽之效。
除了八大療法，楊教授還花了數年結合中醫學說、回族武術、現代運動生理學，親自試驗，研發出一套簡單易行、行立坐臥間就能做的「湯瓶養生功」，不只調養健康，還能安定心靈。這套養生操不受場地和時間限制，也不劇烈，怕運動很累的人也可以輕鬆搞定！
＊ 擦轉頭部、手腕和腳腕，幫助氣血循環、加速排毒。
＊ 拉拉手部五指，可以幫助五臟健康。
＊ 溫熱水泡腳10~20分鐘，舒緩腳部經脈，緩解中風後遺症。
＊ 每天上下搓耳五十下，可以保護血管健康。
＊ 頭部刮痧改善頸部氣血不通，可以減少落枕的發生。
＊ 洗澡後仰躺腹式呼吸幾分鐘，幫助睡眠，激發人體自我修復能力。
＊ 搓熱雙手熨熨臉，揉揉印堂搓耳朵，養顏還兼抗衰老。
尋常人家到大咖名人全都受惠，搞定大小毛病無副作用！
《驚人的湯瓶八診．七代名醫奇效療法》不只有健康祕訣，還有楊教授的真實臨床經驗和患者戰勝病痛的生命故事，看湯瓶八診如何疏痛異經奇脈、開啟人體自癒力，搞定大小疾病。
【案例1】王浩，田徑、競走國手，男，脊椎側彎，嚴重肩頸疼痛影響比賽成績
→八診正骨調理脊柱三回，不再肩頸疼痛，之後數年陸續得到北京奧運第四名，柏林世界田徑錦標賽銀牌……
【案例2】阿爾克，卡達國王子私人保健醫師，男，59歲，重度肥胖，心絞痛
→左右擺腹湯瓶減肥操＋掐腹部游泳圈，減重42公斤，精神更好。
【案例3】謝依伶，馬來西亞首富郭鶴年長兄之妻，女，體質極差，眼底神經病變，準備手術
→湯瓶面診＋氣診調養身體，一個月後赴美，醫生檢查後發現，眼疾不藥而癒。
近視眼、鼻過敏、肥胖、痣瘡、神經衰弱、老年痴呆、貧血，
糖尿病、高血壓、脂肪肝、癌症……
不吃藥、不打針、不手術，一樣可以好！
本書特色
- 不可不知的有效另類醫學：世界四大長壽區就有三個在伊斯蘭教（回教）地區（亞塞拜然、巴基斯坦埃爾汗和中國新疆），想要健康不生病，你不得不認識這流傳千年的健康智慧。
- 國家級非物質文化遺產保護項目：內病外治、無副作用、充滿特色的保健祕方，值得現代人使用並流傳。
- 48個大小人物成功逆轉疾病案例：逆轉近視、高血壓、糖尿病、肥胖……等逾52種疾病。
- 特別整理保健方案、重點標示、注意提醒：適用的配方、療法、注意事項一目瞭然。圖文並茂，提點正確動作：無論是療法動作、穴位、拉筋伸展養生功，在重點處皆有實用的插圖搭配文字，讓人輕鬆上手保健康。
作者簡介
楊華祥
回族人，湯瓶八診第七代傳人，生於一個歷史悠久的醫學武術世家，自幼跟隨父母學醫習武，一九八七年創辦寧夏首家伊斯蘭醫療康復中心，一九九二年應邀走馬來西亞宣揚湯瓶八診。現任寧夏醫回族醫學研究所高級特邀研究員、寧夏醫科大學回族湯瓶八診培訓學院院長、中國湯瓶八診國際健康事業連鎖機構董事長。
楊庭亮
回族人，楊華祥長子，湯瓶八診第八代傳人，自幼深受回族民間療法及湯瓶八診的熏陶。現任於寧夏銀市中醫院，二○○七年開始，隨父親從事對回族湯瓶八診的挖掘與整理。
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