《康健》請Lavender氧身工作坊總監 周韶薐示範正確的單腳站立法。「金雞獨立」可調節身體臟腑，有助改善頸腰椎病，而且站愈久就愈改善睡眠品質、記憶力增強，頭腦更清楚。
本文作者：拎拎老師Lynn，國際瑜伽＆彼拉提斯老師，Lavender氧身工作坊總監，著有 嬸級胖子的每日瑜伽 ，三分鐘呼你瘦，終極瑜伽瘦身操，惡魔七日激瘦瑜伽提斯。
相關搜尋： 健康養身改善睡眠品質銀杏功效 記憶力正確的 韓文翻譯網睡眠品質 做夢睡眠品質 英文睡眠品質 app改善睡眠 食物改善睡眠 保健品改善睡眠 中药區別效度 aveshy boylol shyshy germonth end養身如何改善睡眠品質睡眠品質提高睡眠品質記錄睡眠品質app健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網改善睡眠品質的方法睡眠品質不好會做夢提升睡眠品質的方法匹茲堡睡眠品質量表psqi中文版做夢深層睡眠睡眠做夢
相關推薦
太可怕了！你屁股下面是否也坐了個定時炸彈？
3月11日晚，居住在廈門的劉小姐像往常一樣，洗完澡，坐在電腦桌前的氣壓升降椅上，吹頭髮。 突然砰一聲巨響，椅子就炸開了。劉小姐當即摔在地上，被送往醫院。醫生從她腹腔和臀部取出幾十塊鐵環、螺絲和碎片。醫生說劉小姐的臀部被炸傷，直腸被撕裂，陰道也穿了一個孔……去年12月14日...
閱讀詳情 »TaylorMade球員J.B. Holmes勇奪休士頓公開賽冠軍獎盃
TaylorMade-adidas Golf旗下簽約巡迴賽職業球員J.B. Holmes日前於休士頓公開賽，以低於標準桿8桿的成績，創下過去兩季以來 PGA 巡迴賽最後一回合的最低桿數，在3人延長賽中脫穎而出，順利奪冠！重要事蹟：•Holmes 本次奪冠，為TaylorMade史上最先進的全新 R1...
閱讀詳情 »失智症年輕化 早期徵兆不可輕忽
健康醫療網／編輯部 2015/03/29 一位正值人生顛峰時刻的大學教授，卻被診斷出罹患了早發性的阿茲海默症。當她一步步退化，家人和同事的關係也跟著改變。 目前還沒有任何藥物可以治癒失智症，但卻可以靠後天的努力，來延緩完全發作與退化的時機。患者應養成終身學習的習慣，搭配規律地運動及健...
閱讀詳情 »原来高跟鞋是這麼穿的，全球網友竟然這樣笑了 ....
一則名模因為裙子穿太緊上樓梯困難的影片引起全球瘋傳，這也讓我們重新審視了穿高跟鞋對於身體健康的問題。 女孩16歲開始常年穿高跟鞋， 15年後她只能靠拐杖走路 恐怖！ 31歲的陳娟，穿了15年高跟鞋，腳骨凸出一大塊，站一會兒就會疼。換上平底鞋，腳後跟、小腿疼痛，拄着拐棍才能走路。醫生診斷，她因為常年穿...
閱讀詳情 »
Facebook留言