【NOW健康 編輯部／整理報導】許多藝人因為心血管疾病離世，劉真因嚴重主動脈瓣狹窄，動手術後仍回天乏術；吳朋奉因腦中風在家中逝世，這些都與心血管疾病有關。
大多數人都認為心臟病是老年人的疾病，但心臟病可能發生在任何年齡層之中。現代人飲食高油脂、高膽固醇的習慣，容易造成血管硬化，在台灣，心血管疾病也長年高居國人10大死因前3名，不容忽視。
正常的心臟約拳頭般大，位於胸腔內胸骨之後，主要負責輸送血液至全身，每天24小時不眠不休工作，根據統計，一般健康的人每天心跳約10萬次。許多醫學專家認為，絕大多數的疾病來自於人體微循環系統出現障礙，美國心臟協會也特別指出，微血管疾病是高血壓、糖尿病、中風、心臟病、老年癡呆和腦部其他疾病及炎症等重大疾病的起因。
身體的循環系統由心臟和血管組成，心臟是人體中血液循環的關鍵動力裝置，血液在血管裡流動，從心臟流入動脈，經由動脈進入微血管，再從微血管流入靜脈，最後回到心臟的整個過程，稱之為「循環」。其中發生在微血管的部分，又稱之為「微循環」。
什麼是「微循環」系統？是指人體通過血液將充足的氧氣和養分送到身體的組織細胞，再將新陳代謝所產生的廢物與二氧化碳運送到負責的器官進行排除。微血管當中的血液流速極慢，一旦身體的微循環出現障礙時，相對應的組織或器官會受到影響，新陳代謝不能正常運作，輕則造成身體機能退化，嚴重可能導致疾病發生。
事實上，人體可以藉由改善微循環緩解及預防疾病產生，透過運動是1種方式，但每天必須步行29到44公里，達到持續且足夠的運動量，才能讓微循環維持在理想狀態，對現代人來說，要落實身體力行並非易事。
現今醫療科技進步，已能透過非侵入式的物理方式來改善身體的微循環，像是班默磁場物理治療儀（BEMER），以促進基本生理過程為基礎，改善人體固有的自我調節機制。透過微弱電流刺激肌肉組織，有助於刺激體內較小或微血管的規律收縮，並可促進局部血液循環。
許多人關注健康的同時，常忽略微循環的重要性，尤其現代人常見疲累、精力不足、記憶力減退、衰老等，或是常被疾病纏身，都與微循環障礙相關，專家建議，唯有維持良好作息、均衡飲食，避免抽菸、喝酒，透過物理性的磁場治療方式輔助，幫助身體的微循環處於暢通狀態，才是維護健康的根本之道。（文／微循環 氧健康提供）
編輯：王澍清
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