圖片來源（左圖為示意圖非文中所指）
洗澡可以舒緩身心讓人覺得舒暢
也有許許多多人在很多時間點的前後都喜歡洗個澡在辦事
但是有些時間點是不適合洗澡的！
在那些時間點下洗澡對身體恐造成危害！
1、起床後
早上起床後洗澡能夠刺激大腦，但若還沒吃早餐就洗澡，恐怕容易暈眩，嚴重甚至可能出現低血糖性休克，若水溫太熱還會使血管擴張，腦供血不足缺氧。
2、睡覺前
熱水會讓體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，因此睡前洗澡會難以入眠，建議睡前2小時洗澡。
3、吃飽後
空腹不能洗澡，吃飽後一樣不適宜。因為吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，皮膚、肌肉血流增加，影響消化。建議飯後1至2小時後再洗澡。
（新聞整理）
你可能還會想看
相關搜尋： 飲食健康超級圓頂 劉德華風暴 影評 劉德華劉德華 情義劉德華 鞏俐空服員 英文李亭瑩 空服員褪黑激素 副作用褪黑激素 食物新上海灘 劉德華劉德華 未來警察建國大業 劉德華未來警察 劉德華強辯樂團 不知道劉德華 練習 歌詞健康飲食金字塔空服員英文自傳陳俊旭醫師的健康飲食寶典健康飲食原則健康飲食習慣健康飲食指南均衡飲食健康標語兒童健康飲食飲食健康 ppt考生飲食健康健康飲食的重要性健康飲食的重要飲食健康ppt超級圓頂售票超級圓頂 徵人
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）72歲的李先生是個老菸槍，幾年前走路、爬樓梯開始越來越喘，診斷是慢性阻塞性肺病（俗稱肺氣腫）。今年一月進一步檢查發現，肺部有2.1公分的腫瘤，由於肺功能太差不適合開刀，醫師建議接受「身體立體定位放射治療」，控制癌細胞並持續回診追蹤。 不適手術、麻醉者 可以放射療法...
閱讀詳情 »（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）「我寧願自己得到的是癌症，而非阿茲海默氏症。」電影《我想念我自己（Still Alice）》劇中，一句令人感傷的對白。而根據《健康遠見》針對台灣民眾的「失智症認知大調查」發現，高達6成9的民眾擔心自己有一天會得到失智症，6成3認為，高齡台灣的失智症狀況嚴重，亟需面...
閱讀詳情 »（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）度數不再節節高升，角膜塑型片防止學童近視加深！像是衛福部豐原醫院近期替一名近視500度的林小弟與散光300度的林小妹，以角膜塑型片矯正角膜弧度，透過晚上配戴、白天有正常視力，防止近視快速加深，可以避免高度近視引發的併發症。 眼科呂姿瑢醫師表示，一般學童近視之後，若...
閱讀詳情 »（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據監測資料顯示，腸病毒疫情每年約自3月下旬開始上升，於5至6月達到高峰。但今年卻已有4例腸病毒七十一型病例，高於前三年同期而且上次腸病毒七十一型流行是2012年，國內三歲以下幼兒大多未感染過，推估今年大流行機率高。 北市立聯合醫院和平婦幼院區小兒科主治醫師吳宗儒說...
閱讀詳情 »
Facebook留言