健身方法★想瘦身、先健身!「瑜伽女神」夏米雅曾是小胖妹 減肥瘦身秘訣曝光

「瑜伽女神」Miya(夏米雅) 於今1(日)舉辦人氣保養品「嬌嬌女」品牌代言人記者會。一襲現代雅典娜的女神裝扮更顯氣勢。王翊嘉董事長更送上瑜伽戰服一套印有「嬌嬌女LOGO」的瑜珈服,希望Miya可以將「嬌嬌女」的企業宗旨「健康與美麗」,藉由Miya健康又美麗的形像,四處全台趴趴走,傳遞美與善的品牌形像。更讚美Miya人美心善,六年多以來固定做慈善、捐血及捐款的善舉,對品牌的形象加分不少,是「嬌嬌女」的最佳典範。

想瘦身 先健身!「瑜伽女神」夏米雅曾是小胖妹 減肥瘦身秘訣曝光

▲ 「瑜伽女神」夏米雅減肥秘訣曝光。(圖:固力狗娛樂)

 

Miya老師在疫情期間,也支持學員盡量在家練習,避免群聚的感染, 而平常跟隨Miya一起練習瑜珈的同學,同時要求Miya可以拍攝一套線上課程,可讓初學者到資深學員均可在家練習。Miya籌畫近一年,終於在近期完成<四核心瑜珈>線上課程的拍攝。總共10堂課, 在10個縣市全部戶外美景拍攝,Miya希望學員因疫情而甚少出遊的學員,可以一邊練習一邊可以感受四處旅行的自在,同時健身並欣賞台灣的美景。

想瘦身 先健身!「瑜伽女神」夏米雅曾是小胖妹 減肥瘦身秘訣曝光

▲ 夏米雅籌畫近一年,在近期完成<四核心瑜珈>線上課程拍攝。(圖:固力狗娛樂)

 

這套<四核心瑜珈>是Miya 6年來自創的健身瘦身課程,超過上萬人次教學經驗的精華,更創下台灣線上教學最長時數,總共600分鐘以上,絕對是一套全方位健身加瘦身雙效課程。Miya也因為這套課程選擇風景優美的海邊做瑜珈,經過日曬和紫外線的摧殘,讓自己一度黑到懷疑人生。還好是「嬌嬌女」的保養系列,讓自己重新恢復白嫩肌膚,靠益生菌保養品來修護,每天敷面膜果然有神奇功效,今天才能白嫩出席見客。

想瘦身 先健身!「瑜伽女神」夏米雅曾是小胖妹 減肥瘦身秘訣曝光

▲ 夏米雅做海邊瑜伽,不敵日曬和紫外線摧殘,一度黑到懷疑人生。(圖:固力狗娛樂)

 

記者會的另一個重點是Miya與「商周集團」的Smart智富月刊合作,共推自學網線上合作,更是讓Miya感到榮幸!並解戰戰競競, 因商周集團及智富月刊擁有廣大的財經受眾,此次受邀成為第一位非財經背景,以首位健身課程老師在Smart自學網授課,讓Miya有機會接觸更多的社會精英,直呼可以獲得更多理財致富的資訊。

想瘦身 先健身!「瑜伽女神」夏米雅曾是小胖妹 減肥瘦身秘訣曝光

▲ 夏米雅要求大家,先建立「想瘦身、先健身」的觀念。(圖:固力狗娛樂)

 

Miya分享要有更優質的外表和健康的身體是每個人的心願,建立「想瘦身、先健身」的觀念才能長長久久! 千萬別靠藥物或節食來迅速減重,既傷身體又不能持久。也曾經是小胖妹的Miya更以過來人的心情告訴大家: 「大家走過的路,Miya都走過」。唯有堅持運動、健康飲食,少吃精緻糖類食品,才能瘦的健康、瘦的美、更能持久! 現在因為運動量足夠,可以享受美食,因為體脂降下來了,肌肉量提高了,身體基礎代謝會大大提高,自動消耗多餘的熱量、脂肪,根本不容易復胖,而馬甲線就不遠了。

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