現代人生活富裕了許多，三餐不繼的情況少了
但是大魚大肉食用過多的精緻類食物，也連帶的影響著你我的健康
隨著年齡的增長，現代文明病也容易跟上身，像是高血壓、糖尿病等等
這些資訊請分享給你關心你在乎的長輩
讓他們健康呷到一百歲
【請告訴高血壓的父母】
①每天走路6000步
②翻日記，看看讓你高興的往事，保持血壓平衡
③保持每天吃4瓣大蒜
④多吃芹菜
⑤少喝含糖飲料
⑥多吃馬鈴薯茄子補充鉀
⑦每天喝牛奶補鈣
⑧一定要戒煙戒酒
⑨每天不超過5克鹽
⑩吃檸檬補充維生素c
愛爸媽就告訴他們！
相關搜尋： 健康養身馬鈴薯 電鍋麥芽糖醇 糖尿病果寡糖 糖尿病喝飲料 糖尿病松露玫瑰 馬鈴薯普洱茶功效 糖尿病血糖偏高 糖尿病手指脫皮 維生素血糖正常值 糖尿病血糖過低 糖尿病維生素c msds炙甘草湯 高血壓馬鈴薯 營養馬鈴薯 料理養身普洱茶功效健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網普洱茶價格普洱茶專賣店普洱茶論壇菊花普洱茶的功效普洱茶的功效大全熟普洱茶的功效生普洱茶的功效普洱茶的功效与作用普洱茶糖尿病
相關推薦
正面新力量 全民一起說好話！
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 「多說好話」充滿正面能量，可以讓自己跟別人都更快樂，但多說是多久說一次呢？根據「兒童青少年鼓勵語詞與情緒關係調查」發現，有近四成的兒童及青少年許久沒有聽到好話了，而其中多半是因為課業或考試表現不佳，而沒有得到父母的鼓勵，但千萬別忘記，常說好話的人，也會較常聽到好話。 ...
閱讀詳情 »平時有在刷牙，牙醫卻說他「牙齒已經從內蛀光」需拔掉換成假牙！你所不知道的「６個超嚴重錯誤牙齒保健」迷思！
圖片來源 牙齒一直是社會大眾所最在意 也最讓人困繞的問題 光是早晚刷牙還不夠，三餐飯後都照刷不誤！ 可是你知道其實很多你所謂的「牙齒保健」是錯的嗎？ 1.用餐後立刻刷牙 其實用餐過後這時候的法郎質是最脆弱的！ 這時候如果還刷牙反而會讓酸性物質侵蝕牙齒！ 2.刷牙時用力猛刷 牙齒不是馬...
閱讀詳情 »生薑化身成它，一天一次，排清毒素 手腳不冷，瘦9斤
減肥肯定知道這兩個字——酵素！酵素就是「酶」的俗稱。酵素產品起源於日本，始於二十世紀初，迄今已有長達80多年的歷史，風靡於台灣。 酵素的作用主要有以下幾點： 1.平衡內分泌系統，荷爾蒙、抗體分泌平衡。 2.消炎抗菌，增強免疫力。 3.淨化血液，維...
閱讀詳情 »20天快速減重期，不吃藥，不運動，不餓肚的方法
白菜妹減肥法，是一種不吃藥，不運動，不餓肚子的減肥法，可以保證在20天可瘦4-20斤的方法。 以下就是白菜妹減肥法：20天減重期【第一期 上】，是第一期的前11天的主要內容。 工具/原料 ①紅豆薏米糊（純的無糖的）；②排毒減肥花茶；③電子稱；④手機（可以拍照的電子產品） 每天食譜 1...
閱讀詳情 »
Facebook留言