感冒
中醫認為，感冒是由於外感六淫所引起的傷風，分為風寒感冒與風熱感冒兩大類。現代醫學中，感冒則分為普通感冒和流行性病毒感冒。
禁用食物
辛辣、油膩葷腥食物 甘甜食品 油炸食物 咖啡、濃茶、白酒
生活調理原則
● 多喝開水，多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素B群、維生素C和鋅。
● 每天測量體溫，當溫度高於38.6℃，應及時物理降溫，高於39
● 注意衛生，勤洗手，多開窗通風，流感季節出門戴口罩，
中醫專家獻技
生活老偏方 1：蔥30克、生薑20克、食鹽少許，一同搗成糊狀，
生活老偏方 2：桑葉6克，白菊花、淡豆豉、竹葉各10克，薄荷5克，
感冒的食療方
金銀花菊花茶
材料:金銀花5克、菊花4朵、冰糖適量。
做法:以上材料放入茶杯中，用開水沖泡，蓋上茶蓋燜5分鐘後，
味即可飲用。
用法:一日一劑，連飲三日。
功效:此茶具有清熱解毒、殺菌消炎的功效，
本文摘自《不上火身體就健康》一書
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