從４月下旬到５月底的梅雨季，是黴菌肆虐最猖狂之時，不僅易造成灰指甲、香港腳等皮膚病，若免疫力不佳，還會引發蜂窩性組織炎、敗血症，啟動抗黴大作戰，該如何著手？
梅雨季溼答答 啟動抗黴大作戰
男性當心灰指甲、女性防念珠菌感染
撰文 / 任中龍 / 今周刊 904期
台灣的氣候原本就是潮溼悶熱，特別在四月下旬到五月之間，更是台灣「相對溼度」最高的時間。中央氣象局資料顯示，這段時間相對溼度平均高達七○％以上，氣溫也開始慢慢升高，又悶又熱正好就是最適合黴菌孳生的氣候。
桃園長庚醫院皮膚科主任胡倩婷解釋，黴菌喜歡溫暖與潮溼的天氣，特別是梅雨季的溫度與溼度，剛好都符合這項條件，如果再加上黴菌從皮膚組織上獲得了足夠營養，黴菌感染就會成為門診中最常見的皮膚病。
根據台灣皮膚科醫學會調查，五成民眾因為足部皮膚疾病前往皮膚科求診，其中有七成是黴菌感染；而黴菌感染者中，有一半罹患灰指甲，三分之一是香港腳。令人擔心的是，竟有超過六成民眾不知道黴菌感染會相互傳染。
胡倩婷指出，香港腳與灰指甲都是因為黴菌感染所造成，只是侵襲部位不一樣。感染到黴菌的指甲，會從指甲兩端發黃變大，最後導致指甲與皮膚分離，就是典型的「灰指甲」；如果黴菌進一步侵犯到角質層，開始產生脫屑等現象，就是所謂的「香港腳」。
「腳底是人體角質最厚的地方，也最容易被寄生。」胡倩婷說，如果發現足趾間有脫屑、水泡產生，並伴隨著局部癢痛感，就是明顯的香港腳病徵。除此之外，腋下、鼠蹊部、皮膚皺摺處等，也是黴菌感染好發的部位。
女性雨季易感染念珠菌
雖然香港腳與灰指甲較好發於男性，但女性也有容易出現黴菌感染的疾病——念珠菌感染。它與香港腳感染的皮癬菌不同，而是以念珠菌為主要感染原。
胡倩婷表示，念珠菌原本就常見於皮膚、消化道內與肛門口附近，如果增生過多就會造成感染，特別是會陰部若出現搔癢或陰道分泌物增加，就是典型念珠菌病徵；尤其是一些正在服用抗生素、口服避孕藥的女性，更會增加感染風險。
胡倩婷提醒，容易感染者不建議使用衛生棉條，並避免穿著過緊的衣褲，最好選擇吸溼排汗的內衣褲，並盡量保持乾燥，才能避免念珠菌增生。
雖然黴菌感染看似普遍，且症狀時好時壞，因此就醫者還是少數，但可千萬別小看黴菌的攻擊，有感染科醫師發現，罹患糖尿病患者因為抵抗力變弱，讓黴菌從腳趾微小的隙縫侵入，結果引起蜂窩性組織炎，甚至形成敗血症。
中心綜合醫院雷射美容中心主任劉紹毅分析，黴菌感染主要與衛生習慣有關，例如沒有每天換洗襪子、隨便清洗易感染部位等，他建議黴菌感染者一定要先修正自己的清潔習慣，特別是香港腳患者，千萬別在家裡光腳走路，也不要與他人共用鞋子，以免將黴菌傳染給其他家人。
塗藥二至四周才能根除
劉紹毅說，很多人一開始會先使用藥膏塗抹，但市售藥膏大多數都是三合一成分（如抗生素、類固醇、抗黴菌），大多初期塗抹有用，若超過一周沒有效果，就該暫停 使用，因為對抗黴菌還是要以專用抗黴菌成分才會有效果；如果拖過了兩周治療黃金期，就可能必須使用更強效的口服抗黴菌藥物才能壓下來。
劉紹毅提醒，黴菌感染治療是長期抗戰工作，一般抗黴菌藥膏治療至少需要兩周，很多人以為症狀改善了就停止塗抹，其實只是完成第一階段，最好持續塗抹藥物二到四周，才能完全根除黴菌感染。完成療程後，也一定要注重個人衛生，才能避免黴菌再度上身。
免疫功能障礙者（如糖尿病），由於免疫功能較弱無法抵抗黴菌，更是感染的高危險群，這些人更要特別注意皮膚的保護，特別是患者的足部，最好養成每天檢查的好習慣，維持皮膚的完整性才能阻止黴菌入侵。
抗黴終極一招：相對溼度50%
對抗黴菌最有效的方法，就是「控制溼度」，環境越潮溼，越容易孳生黴菌，建議要把溼度維持在50％左右，而這個「50％」，指的就是相對溼度。
根據中央氣象局資料，相對溼度的定義是在同一個溫度下，空氣中實際水蒸氣含量與空氣中最高水蒸氣含量的百分比。例如溼度80％，代表空氣中的水蒸氣含量，已經達到最高含量的八成，這個時候曬衣服，會需要更多時間才能晾乾。
不過，溼度並不是越低越好，如果低於50％以下時，人體的鼻子與皮膚就會開始感覺乾癢，甚至容易產生靜電。若要使用除溼機輔助，最好選擇能設定與偵測相對溼度，同時具有「高效率排放空氣」（HEPA）濾網的機種，才能有助於控制溼度與促進空氣品質。
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