清明不僅要掃墓，也是24節氣之一，看看清明養生需要注意哪些事項呢？
1. 春季是呼吸道疾病的高峰期，應留意個人衛生習慣。
2. 春季食慾好，勿暴飲暴食，影響脾胃健康。
3. 飲食宜多蔬果，可多吃溫胃祛濕的食材，如白菜、地瓜、芋頭等。
4. 春天清明時節肝氣正盛，養肝食材如菠菜、山藥等，可多食用。
5. 肝氣旺盛也會影響血壓升高，故年長者運動應量力而為，勿過於激烈。
6. 清明掃墓追悼祖先，需留意個人情緒波動，避免陷入負面情緒。
圖文創作：健談
專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師
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