健康養身★減肥小撇步　餐前喝水減重不復胖

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 千萬不要三更半夜運動、晚上運動，效果並不好；反之，白天運動，效果較佳。美國西北大學一項研究發現，肌肉本身也有「生理時鐘」，依時間點不同，生理時鐘會調控肌肉運動反應，研究顯示，白天運動，肌肉反應會比晚上運動更好，這代表白天運動比晚上運動更能提升運動效率。 白天運動效果較...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)什麼是酒糟性皮膚炎？酒糟性皮膚炎是一種慢性反覆性的皮膚病變，主要為血管擴張所引起，所以一開始會有臉部泛紅的症狀，而血管要是擴張太久，血管中的組織液便會滲出，進一步刺激該處皮膚長出如青春痘的丘疹和膿皰，最後因長期發炎而造成皮膚纖維化，部分患者更會有眼睛敏感、泛淚、充血現象...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 今年夏天在里約舉辨奧運期間，飛魚菲爾普斯因為拔罐舒解肌肉痠痛，一時之間使得拔罐蔚為風潮；殊不知，拔罐不只是能放鬆肌肉，竟然還能治療蕁麻疹。臨床上，就有一名五十多歲男子，因為壓力大而在腳上長出蕁麻疹，癢的讓他坐立難安，經由拔罐治療後，進而獲得緩解。 這些體質的人易引起蕁...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 減重意識抬頭，坊間各種健身中心、瑜珈或舞蹈教室林立，越來越多人注重身材管理，要是腰圍能再小一點、屁股再小一吋，「差一點」也許就會很不一樣。想要讓身型更順一點，除了日常飲食控制與規律運動外，許多人會尋求醫美療程的協助，利用多元、先進的醫療技術像是針灸埋線、抽脂手術、非侵...