健康養身★減重需長期控制 門諾期許員工像粉紅豹!

(健康醫療網/關嘉慶報導)世界衛生組織已定義肥胖是慢性病,需要長期控制;門諾醫院為能使員工擁有像粉紅豹一樣纖瘦身材,特別舉辦一連串員工減重活動,全院減重目標定在500公斤,該院甚至還請來拉拉熊與粉紅豹玩偶,希望大家能隨時起身動一動,扭一扭,讓體重輕鬆減。

門諾醫院表示,世界衛生組織(WHO)在1998年將「肥胖」定義為「需要長期治療和控制的慢性病」,肥胖所引發各種慢性病,其實已造成醫療資源許多的支出。

門諾醫院希望員工有健康身體可以照顧生病的民眾,因此自5月份開始進行一連串的減重活動,第一階段針對飲食控制,宣導大家吃的更健康,第二階段將原有飲食控制的部分加進運動的項目,鼓勵大家在辦公室或臨床工作時,有空就站起來手、腳轉一轉,腰部扭一扭。

該院共有120位同仁參加減重計畫,目前減下的體重已超過180公斤,預計年度減重目標為500公斤;門諾醫院也呼籲民眾,減重不能求快,最好還是漸進式的調整體重,盡量不要使用激烈的方式迅速減重,這樣反而造成身體功能失調賠上健康,而減重不二法門就是要選擇低油、低鹽的健康飲食,並多多運動。

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資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=10234

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