你每天使用手機的時間有多長呢？美國心臟病學會最新的研究表示，每天使用智慧型手機超過5個小時，肥胖的風險會增加43%。
研究對哥倫比亞西蒙．玻利瓦爾大學1,060名平均年齡為20歲的大學生進行調查，其中包括700名女生和360名男生，研究發現，每天使用智慧型手機5小時（含）以上的人，肥胖機率增加43%。
與此同時，有26%體重超重者和4.6%的肥胖者，平均使用手機超過5小時。研究指出，每天使用手機5小時以上的人，會減少體力活動，同時可能食用更多含糖飲料、速食、零食。
雖然研究僅觀察到兩者的關聯性，並不是因果關係，但因為長時間久坐、少運動而造成肥胖，可能會增加罹患糖尿病、心臟病、多種癌症、骨關節不適等風險。所以，習慣長時間滑手機的人，要注意自己的健康習慣。
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