2014年4月2日

「天天五蔬果」是大家耳熟能詳的健康飲食觀念，但最近研究人員發現每天吃五種蔬菜水果可能還不夠，至少要吃到七種以上效果才會顯著。 倫敦大學學院（University College London）研究人員調查 65,226 位男性與女性，發現無論年齡多少，吃越多蔬果的人死亡機率越低。每天吃七種蔬果的人...

睡前做好10件事 養出水嫩好皮膚 1、晚餐有講究 皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補充一些含原青花素(葡萄籽提取物產品)或含有甲殼素的保健品以利於皮膚恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。 忌食：辛辣食物和酒精類飲料，最好不要...

        枕頭睡對，真的很重要！ 沒想到睡也會睡錯！ 怎麼「枕」才無憂？古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能酸痛不舒服，長期則難逃挨刀大手術。 ★---睡眠時如何正確的墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊...

晚餐吃什麼也是個值得講究的問題，吃錯了可對健康極為不利。例如晚上吃姜影響睡眠﹔晚餐吃甜品會發胖﹔晚餐吃大白菜、玉米、香蕉等會影響腸胃消化。愛美網健康為您介紹晚餐的飲食禁忌，並告訴你晚餐吃什麼好。   晚餐千萬別吃6種食物 1、晚上吃姜等於吃砒霜 古人雲：“早上吃姜，勝過吃參湯﹔...

導讀：洗澡對每個人而言都是一天中極其重要的部份，洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，這時候你可以一個人盡情享受，都隻能令你放鬆一天緊繃的精神及情緒，然而你注意了沒有，有一些時候是不適宜洗澡的，會導致身體的不良反應。 1、勞動后不宜立刻洗澡。 不管是腦力勞動后還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容...

  喝酒臉紅的人能活多久？來自腫瘤醫院醫生的忠告： 別勸別人喝酒了！除非你跟他有刻骨銘心的仇！ 一位醫生說的:今天我們科室又收來16 個食道癌的患者,最年輕的才27歲, 全是食管中段的病變。幸運的是都是早期癌。 再次給大家普及！喝酒臉紅的人是體內缺少解酒的物質，臉紅是中毒的癥狀，這樣的人...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）為了以實際行動支持並關懷罕病家庭，賽諾菲台灣特地在台北大安森林公園舉辦「為罕病集氣慈善健走」活動。當天有超過200位賽諾菲台灣員工及眷屬共襄盛舉，透過簡單的公益健走形式，約累積了超過200圈(經換算後約為500公里)健走里程數。且活動中完成的每一圈健走圈數，都將折換成1...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）慢性腎臟病堪稱新國病；根據健保署統計，國內20歲以上成年人，罹患慢性腎臟病人數約有203 萬，其中必須長期洗腎的末期腎臟病患者約7萬人，且每年平均新增2000人。營養師強調，其實正確的飲食控制，能延緩腎臟衰竭的速度，甚至終其一生都不會進入洗腎階段。根據健保署統計，國內第...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）根據統計，台灣平均每1千位新生兒中，就會有1-2名罹患「危急性先天心臟病」，寶寶多半都是在返家後才出現心臟疾病症狀，容易造成缺氧甚至死亡。為了降低新生兒受到危急性先天心臟病的傷害，台北市26家特約醫院可提供篩檢服務，預估將有2萬6千名新生兒受惠。台北市長郝龍斌宣布，全面...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）走進明亮的環境，充滿香草味，擺設整齊的商品，並提供簡單的咖啡、餐點服務，這裡不是一般的咖啡廳，而是「肯納元氣棧」，一處可以讓自閉症青年學習與人溝通、職場實習的場所。4月2日是世界自閉症宣導日，位於和平西路、三元街口的「肯納支持中心」選在這天開幕，同時日間作業設施和平坊也...