簡易食譜★無麩質飲食好好吃!這樣吃,2周輕鬆戒掉小麥製品!

好萊塢巨星─葛妮絲派特羅、

維多利亞的秘密─超模米蘭達、

美國青少年idol麥莉、

網球國手─喬科維奇等,

全球知名影星、成功人士都在實行並推崇的「無麩質」飲食法!

 

「You are what you eat」!

我們吃進什麼樣的食物,

就決定了我們會得到什麼樣的身體!

 

飲食中的健康殺手:小麥、碳水化合物、糖,是導致我們容易疲倦、抵抗力低下、皮膚粗糙的罪魁禍首。

從現在起,不要再吃麵包和小麥,改吃其他天然食材,身體的代謝和免疫力就會改變,讓你一整天活力滿滿、輕鬆減重又不易復胖、睡眠好、精神更好!

 

「無麩質飲食」好好吃!愛上零麩質飲食的第一本書!

只要掌握食材的替換,就能讓料理美味好吃,只要實際試過就會知道。「無麩質飲食」是「美味的」、「愉快的」、「最棒的」飲食新習慣!

 

用無麩質食材來替換,美味不打折,14天無痛戒小麥!

■用當紅的無麩質食品,製作美味可口的料理,無麩質飲食從此「變好吃了」!

這樣做避開麩質!

ⅴ用米穀粉取代小麥粉── Q彈有勁,更能做出香脆口感!

ⅴ用米粉取代麵包粉──麵包料理一樣好吃!

ⅴ藜麥製作營養的芡汁──醬汁濃稠度剛剛好!

ⅴ用蒟蒻義麵取代傳統麵條──肉醬麵、焗烤義大麵也能輕鬆吃!

這樣做就能避開麩質!披蕯、蛋糕、義大利麵、可樂餅、海鮮煎餅、中華炒麵都可以吃!

無麩質飲食好好吃!這樣吃,2周輕鬆戒掉小麥製品!

出色文化《無麩質料理自己做,2周輕鬆戒掉小麥》

更多介紹:http://bit.ly/2t7VyU1

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