健康養身★煮「湯圓」前，先做一個動作！會好吃十倍！

（健康醫療網／記者潘以慈報導）1名高齡90歲阿嬤，到藥局櫃檯領藥時，抱怨之前感冒發燒，接受診所打針後，10分鐘後就退燒，但這一次醫師卻不幫她打針；嘉義長庚紀念醫院藥劑科組長張展維指出，其實這是錯誤觀念，打針只是治療的其中方法，仍存在產生不良反應的風險。打針是將藥物注射到肌肉內或血管，透過血液循環將藥...

一、足三里 屬性：是人體足陽明胃經上的保健穴。是一個強壯身心的大穴。 位置：足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。從下往上觸摸小腿的外側，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁）。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角...

  ——幹燥寒冷的天氣容易導致嘴唇幹裂疼痛。需要註意的是，長期嘴唇幹裂可能是嚴重疾病引發的癥狀！不過，一般的嘴唇幹裂用簡單方法來處理說可以了，一起來學習。   幹裂嘴唇護理常見方法   1.多喝水。每天最好喝8—10杯水，嘴唇是反映...

紅薯葉又叫地瓜葉，蕃薯葉排毒 含豐富葉綠素，能夠「凈化血液」，幫助排毒。提高免疫力含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，「預防感冒」。 預防貧血 每天攝取300g的地瓜葉，就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。預防高血壓富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。 改善便秘豐富的膳食纖...