（健康醫療網／記者曾楷婷報導）很多人都想要有亮麗柔順的頭髮，但是為了愛美、為了造型，讓自己看起來更潮更炫麗，開始為自己的頭髮染色、剪燙不同的造型，卻又擔心髮質受損，但是這樣到底會不會使頭髮受到傷害呢？醫師提醒，只要不燙染過度，毛鱗片都不會有太大損傷，也可以使用潤髮乳來使毛鱗片服貼做修復的動作，頭髮看起來也會更有光澤。
平時要如何照顧頭髮呢？植髮專科醫師吳文藝表示，日曬過度會造成頭皮與頭髮的傷害，如果當天在外時間過久，記得多添加一頂帽子，防止頭皮曬傷；吹頭髮時間也不宜過久，盡量保持8至10公分距離，避免高溫接觸，如此可減少頭皮細胞受傷與掉髮的危機，亦可以先在頭髮上塗抹抗熱保護的產品，能抵抗毛躁且更加滑順。
另外，想要使頭髮亮麗，平常時時梳頭髮可以幫助頭皮更健康，且改善血液循環來滋養髮根。
吳文藝醫師提供一個掉髮小檢測，來檢視自己的掉髮數量是否為正常值。通常一天大約會掉100至150根頭髮，而頭髮又分為兩個狀態：生長與休止。所謂生長狀態中的頭髮大約占90％；休止狀態的頭髮約佔10％，可以用拇指及食指捏一小搓頭髮，約50至60根，若用力一拉，掉落的髮量超過10％，也就是多於6根以上，表示可能有異常的掉髮，要盡快就診為宜。
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資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=16910
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