（健康醫療網／林怡亭報導）許多媽媽都有產後肥胖的困擾，其實產後若急於瘦身，不但成效差，也可能影響身體的健康；開業診所醫師張元鳳指出，主要是因懷孕時，體內荷爾蒙會產生變化，若產後想要馬上恢復身材，就必須要4至6個月的時間，讓生理變化能慢慢恢復。
尤其懷孕到孕後半年時間，身體正處於荷爾蒙動亂時期，一不小心就可能影響自律神經；張元鳳說，不管是荷爾蒙或是自律神經出現異常時，就可能誘發嚴重的內分泌失調等現象，更別提想要順利瘦身。
醫師張元鳳進一步說明，臨床上就有1名約34歲女性，產前體重約43公斤，但懷孕後卻胖到60公斤，雖有逐漸消瘦，但卻回不到原來體重，其實主要是因這名媽媽才剛生產完，就急著用激烈手法減肥所導致。
想要找回產前的窈窕，媽咪們只要多給身體一點時間，等到身體狀況回復平穩，再來施行瘦身計畫，就能事半功倍；張元鳳提醒，減肥也應掌握少吃多動的原則，只要方法正確，多點意志力，一定也能健康瘦身。
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊
資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=10627
相關搜尋： 健康養身訂便當系統 php笑話謎語 comtwdvd combbc newscnn newscnn comla newnew pcnew htchtc newnew oneipad new記憶體 readipad news養身訂便當系統笑話謎語bbc news radio健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網訂便當管理系統訂便當網線上訂便當系統訂便當系統php mysql訂便當php訂便當系統新竹訂便當系統下載
【NOW健康 林志遠／台北報導】宜蘭同鄉的吳淡如、林美秀堪稱廣告代言票房保證；今年兩人首度合體代言石墨烯塑崩褲，短短不到半年，就大賣10多萬條，是下半年超高人氣新品，甚至帶起一波「石墨烯概念股」話題。今年冬天，品牌又推出進化版的「第二代超導石墨稀毯被」，兩大天后再度合體，廣告片以電影規格拍攝，十分吸...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者曾正豪報導】五歲林小弟因為早產過程腦部缺氧造成腦性麻痺，一年半前，開始接受中西醫復健合療，目前林小弟的睡眠、肌張力均有明顯改善；林小弟的母親指出，林小弟的好轉，也大大改善全家的生活品質。腦性麻痺 易引起語言、智能、學習障礙花蓮慈濟醫院中醫兒科主任楊成湛醫師表示，腦性麻痺相當於中醫「...
閱讀詳情 »【NOW健康 陳如頤／台北報導】在疫苗部分，中央流行疫情指揮中心統計，昨（4）日疫苗共打41萬6,,171劑，第1劑人口涵蓋率74.26%，2劑涵蓋率36.07%。昨日新增4例接種疫苗後死亡個案，分別為1例AZ、2例莫德納與1例BNT。 國內新冠疫苗第1劑施打率已逾7成，第2劑則達3成6，但民眾接種...
閱讀詳情 »【NOW健康 賴以玲／台北報導】72歲的呂先生，日前騎腳踏車返家途中發生車禍，被救護車送至台北慈濟醫院，創傷小組搶救後，雖然生命徵象穩定，但他覺得臀部劇痛，連動一下都沒辦法。經X光檢查後發現，呂先生的髖關節因嚴重撞擊粉碎性骨折，髖臼處從前到後碎成好幾塊。因考量破碎處結構複雜，未妥善處理將有失能可能，...
閱讀詳情 »
Facebook留言