健康養身★用眼過度乾眼症上身 醫籲熱毛巾敷眼

(健康醫療網/記者潘以慈報導)近期天氣變化大,不少乾眼症的病例出現在眼科門診中;醫師指出,民眾可能因平時使用平板電腦等3C產品過長時間,致使眼睛過度專注,並導致眨眼次數減少,進而引起乾眼症等症狀,平常最好適時使用熱毛巾敷眼,可減少眼睛痠痛。

衛生福利部桃園醫院眼科主任王璋驥表示,用眼使用過度加上平時3C產品使用太頻繁,可能導致乾眼症的發生,最近發現乾眼症患者有增多的趨勢,患有乾眼症的患者平時容易出現紅、腫、熱、痛,乾、癢、勞、淚及異物和畏光等狀況。

引起乾眼症的原因有很多;王璋驥主任表示,平時閱讀過度專心、開車太過專注,車內冷氣太強忘了眨眼,或室內開冷氣或者暖氣,也可能造成乾眼症的發生,近期由於冷空氣下降,乾冷的空氣更加速乾眼症的發生。

王璋驥建議,較為乾燥的冬天可藉由平時在家中使用加濕器,或者洗澡時用蒸氣,同時用熱毛巾敷眼睛,減少眼睛不適,或者適時的進行眼眶按摩,使用眼睛每40分鐘應讓眼睛保有適度的休息,不僅保護眼睛也增加健康。

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